运动|如何促进宝宝健康成长？维生素|补充|

江苏龙网_原题是：如何促进宝宝健康成长？

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宝宝呱呱坠地之后，每一个父母都希望孩子能够健健康康地成长。要想促进宝宝健康成长，家长们越早注意对宝宝越有利。具体应注意什么呢？可以参考以下几点：
1、尽量母乳喂养
母乳中含有宝宝生长发育所需的全部营养和免疫因子，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳喂养的宝宝，不容易生病，抵抗力更强一些。
2、补充维生素D
维生素D是一种阳光维生素，是骨骼生长的重要物质基础。小宝宝接触太阳的机会少，而且宝宝的皮肤娇嫩，很容易晒伤，因此宝宝不适合通过晒太阳补充维生素D 。正确的做法是在宝宝出生后，给宝宝服用维生素D补剂，让宝宝每天能摄入400国际单位维生素D即可。
3、适量运动锻炼
【运动|如何促进宝宝健康成长？】很多妈妈认为宝宝还小还不适合做运动，其实在宝宝出生后就可以为宝宝做些被动的运动，如婴儿操、抚触等，适量的运动对宝宝的生长发育非常有帮助。

运动|如何促进宝宝健康成长？

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