绝经|女性绝经并非越晚越好，超过55岁还迟迟没有绝经的迹象，需警惕
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月经是女性的“好朋友” ， 从女性开始发育后的第一次月经来潮开始 ， 月经将会陪伴女性几十年的时间 。
月经不光光是出血这么简单 ， 它可以反映女性身体的健康状况 ， 规律的月经可以帮助女性排出体内的毒素、垃圾 ， 保持女性年轻的皮肤和体态 。
不过月经不会永远存在 ， 随着女性年龄的增大 ， 卵巢功能不可避免的要步入衰老 ， 雌激素分泌出会越来越少 ， 月经也会随之慢慢消失 ， 这一过程就叫绝经 。
不少女性觉得绝经代表着衰老 ， 于是想尽各种办法挽留月经 ， 其实 ， 绝经可不是越晚越好 ， 如果强行将绝经时间推迟 ， 很可能会诱发癌症 。
绝经并非越晚越好
女性绝经有其特定的规律 ， 一般我国女性的绝经时间在45~55岁之间 ， 早于或晚于这个时间 ， 对健康来说并不是什么好事 。
【绝经|女性绝经并非越晚越好，超过55岁还迟迟没有绝经的迹象，需警惕】绝经时间过早 ， 代表卵巢也过早的开始衰老 ， 这类女性可提前进入更年期 ， 出现失眠、多梦、发胖、容颜衰老、多汗、潮热等诸多症状 ， 不仅影响生活质量 ， 对女性的心理也是严重的打击 。
但绝经过晚也并非好事 ， 如果女性超过55岁仍未绝经 ， 那么其患上卵巢癌的几率相对于其他女性要高出许多 。 此前也有报告显示 ， 女性初潮早、绝经晚 ， 排卵周期多 ， 其卵巢癌的发生率也会更高 。
除此之外 ， 过晚绝经的女性由于体内雌激素水平偏高 ， 也可增加患上乳腺癌、子宫内膜癌的风险 。
因此 ， 如果超过55岁还迟迟没有绝经的迹象 ， 女性要定期到医院做相关的检查 ， 如乳腺B超、腹部B超等 ， 防患于未然 。
可见 ， 女性太早或太晚绝经都不是什么好事 ， 在45~55岁绝经是最好的 。
在绝经来临时 ， 由于激素水平的变化 ， 女性的身体也不可避免的会出现一些不适 ， 在此阶段一定要做好身体的护理 ， 让自己顺利度过这一特殊时期 。 绝经后女性应做好以下几点：
1、良好的心态
绝经是女性的必经阶段 ， 女性对此要避免过于悲观 。 平时要学会调节自己的情绪 ， 多参加一些感兴趣的活动 ， 多与他人交流 ， 保持良好的心态 。
2、多锻炼身体
运动对健康十分重要 ， 女性在生活中应坚持适量的运动 ， 如慢跑、爬山等 ， 有助于促进气血循环 ， 提高心肺功能 ， 还可以改善睡眠 ， 预防宫颈癌、心脑血管疾病以及老年痴呆等疾病的发生 。
3、合理的饮食
绝经后的女性应以清淡的食物为主 ， 避免吃高脂肪、高胆固醇的食物 ， 平时多吃蔬菜、水果 ， 为身体补充维生素和微量元素 。 绝经后钙质流失较快 ， 平时多吃一些富含钙的食物 ， 如牛奶、豆制品等 。
总而言之 ， 女性在45~55岁之间绝经是最好的 ， 过早过晚都没有什么好处 。
假如过晚绝经 ， 可增加患上乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等的几率 ， 因此 ， 女性大可不必想方设法的推迟绝经 ， 顺其自然即可 。
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