孩子|当心孩子遭遇“暖气病”！取暖要有度
江苏龙网_原题是：取暖要有度 ， 当心孩子遭遇“暖气病”！
冷空气频繁来袭 ， 很多家庭都开了暖气 。 然而问题却来了 ， 明明家里很暖和 ， 可是孩子还是各种不舒服 。 如果出现这种情况 ， 要当心 ， 你很可能是取暖过度 ， 让孩子遭遇了“暖气病”！今天我们就来好好说道说道这个问题 。
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了解暖气病
“暖气病”是指冬天因家中开暖气 ， 室内门窗紧闭 ， 导致空气干燥、流通不畅 ， 人体抵抗力和免疫功能便会降低 ， 进而引发头晕目眩、鼻咽干燥、身体瘫软无力、烦躁不安等的医学症状 。
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“暖气病”的主要症状
嘴唇干裂
流鼻涕
咳嗽
食欲不振
皮肤发紧
身体虚弱无力
出虚汗
肠胃不舒服
胸闷
如果你或孩子符合其中五项甚至更多 ， 那么就是患上了“暖气病”！
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“暖气病”伤了什么？
造成“暖气病”的最大原因在于空气的干燥 ， 人体水分丢失 ， 长时间处于这样的环境中 ， 就会诱发宝宝呼吸道、皮肤粘膜、泌尿系统等疾病 。
1.呼吸系统
如果一直处于高温干燥的环境 ， 人会感到嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳嘶哑 ， 这都是“暖气病”引起的上呼吸道的症状 。 如果及时补水这些症状就会得到缓解 ， 但如果持续时间太长呼吸道黏膜干燥 ， 灰尘及细菌附着在黏膜上 ， 刺激喉部引发咳嗽 ， 从而引发上呼吸道感染 ， 甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病 。 当空气的湿度低于40%的时候 ， 感冒病毒和其他有害细菌繁殖速度会加快 ， 随着空气中的灰尘而扩散 ， 暖气无疑是病菌的“温床” 。
2.泌尿系统
由于屋子很干 ， 人体内水分丢失比较多 ， 如果不及时补充水分尿量就会越来越少 。 在正常情况下 ， 6个月的宝宝每天排尿400～500ml ， 幼儿是500～600ml ， 学龄前儿童每天600～800ml ， 而学龄儿童是800～1400ml ， 尿液能起到冲洗尿路、避免感染的作用 。 但当尿量过少 ， 就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险 。
3.皮肤及粘膜
冬季 ， 人体的皮肤和粘膜本身就特别容易干燥 ， 而来了暖气房后室内的温度非常高 ， 这会加速水分的流失 ， 皮肤和粘膜的干燥会让宝宝很难受 。
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预防“暖气病” ， 从这几步做起
想要避免“暖气病” ， 可以从以下几个方面入手：
1.通风
每天开窗通风两次 ， 建议选在上午8-10点和下午16-17点 ， 每次通风30分钟（早晚各开窗通风一次也可） 。 室内温度保持在18-24℃为宜 ， 不要让室内外温差太大 。
2.补水
（1）购买一个空气加湿器 ， 晚上睡觉前打开一会 ， 提升室内空气湿度 。 注意 ， 空气加湿器不能长时间使用 ， 以免滋生细菌 。 更简单的方法 ， 可以在床前放一盆水也能提高室内湿度 。
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