孩子|宝宝缺钙不缺钙，我们再说一次！该不该补钙检测|宝宝|维

江苏龙网_原题是：该不该补钙，宝宝缺钙不缺钙，我们再说一次！
孩子出牙慢、头发少、枕秃、爱出汗、睡眠质量不好、牙齿不整齐、身高体重偏低……是缺钙了吗？
一言不和就补钙，广告上都是这么建议的！但是你家娃真的缺钙吗？！缺不缺都补点，预防性补钙真的安全吗？
宝宝出现的症状不是缺钙？
的确，宝宝如果真的缺钙，会出现上述的各种症状，但是，出现上面任何一种症状，都不代表宝宝肯定是缺钙了。
实际上，上述一些情况和缺钙基本没什么关联，只是宝宝发育过程中需要面对的阶段性正常变化，自然也不需要用补钙来解决。
对于当代中国城镇的普通家庭来说，孩子的饮食中含有大量奶制品，一般不会缺少钙。缺钙的常见原因不是饮食中缺乏钙元素，而是缺乏人体吸收钙所必需的维生素D 。
补充VD才是中国宝宝补钙的核心。
美国儿科学会建议维生素D摄入量
1. 所有母乳喂养和混合喂养的婴儿每天应该补充400IU的维生素D ，从出生几天后开始补充（中国的建议是出生2星期后）；
2. 所有非母乳喂养的婴儿，如果每天喝的配方奶不到32盎司（约900毫升），那么也需要摄入400IU的维生素D（所以可以看出他们的标准也不太care多摄入一些维生素）；
3. 每天能喝1夸特鲜牛奶的大孩子，就不需要额外补充VD了。（中国医生的建议是2岁以上户外活动较多的孩子就不需要再补充VD了。）
4. 如果孩子本身患有因服药或慢性病造成的维生素D缺乏症，应根据医嘱补充维生素D 。
妈妈们的几个担心
1
母乳喂养就不会缺钙了吗？
一般配方奶每100 毫升中含钙50-60 毫克。 0-6 个月的宝宝每天喝450 到1000 毫升，因此钙摄入量在225-600 毫克。
因为奶粉中钙的吸收不如母乳好，因此会超过标准推荐值一些。所以0-6个月无论是母乳、配方奶还是混合喂养的宝宝，只要奶量喝够，钙都是充足的。
2
妈妈自己缺钙母乳里面的钙就会不够用吗？
人体中的钙99% 分布于牙齿和骨骼中，剩余的1% 存在于血液。骨骼就像是人体的大仓库，负责存储钙和一些其他的矿物质。而血液则负责把钙运输到各个需要它的组织中。
人体血液中的钙含量是基本稳定的，由血液带到乳汁中的钙当然也是稳定的。血液检测的血钙值不稳定，那是检测方法的问题。
3
孩子的表现和缺钙症状一样，不是缺钙吗？
缺钙的一些症状，其实是一些错误育儿方法导致的，用补钙这个错误方法来试图纠正这些问题，是错上加错：

出汗多最大可能是给孩子捂太多了；
枕秃大部分孩子都会有：小宝宝绝大多数时候都仰卧着，转头就会磨后脑勺，头发又相对柔弱，当然容易枕秃。过早使用枕头或者床品选择不好，枕秃会更明显；
头型问题更可能因为睡觉姿势固定，俯卧时间过少导致的 ......

4
孩子没有别的孩子长得快，是缺钙吗？
不要管邻居宝宝个子高低、走路早晚，每个宝宝的特点都不一样。也不要拿标准数据平均值来看，也不要没事儿天天想争第一，没好处。
孩子怎么确诊是真的缺钙？
在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙? 事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，这种测试并不准确。
通过哪几项检查可得知自己的孩子是否缺钙呢？
相对靠谱的检测
1
骨特异碱性磷酸酶检测（静脉血）
每个医院的这个检测名称略有不同，但都是检测血液中磷酸酶的指标。当骨碱性磷酸酶指标高于200，就是典型的缺钙了。北京的几家三甲医院均可检测。
2
维生素D检测（静脉血）