泡面|吃一包方便面，肝要解毒32天？其实3种食物，比方面更伤肝
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相信很多上班族家里都会囤一些方便面这样的即食食品 ， 既方便 ， 又可以节省很多的时间 。 但自从方便面出世之后就一直饱受争议 ， 关于它的谣言也是一个比一个玄乎 ， 有说方便面里面含有很多的添加剂 ， 或有说吃多了容易导致癌症等 ， 长时间听到这样的谣言 ， 以至于很多人都将方便面拉入食品的黑名单 。
其实 ， 大家对于方便面还是存在很多的误解的 ， 吃一包方便面 ， 肝脏需要解毒32天?
其实 ， 这样的说法无疑是夸大了 ， 而且也没有一定的科学依据 。 因为方便面主要是由米和面组成的 ， 这两种对身体都是没有太大的危害 ， 不管是米还是面 ， 里面都含有一些淀粉成分 ， 进入到身体里面 ， 肝脏二十四小时之内都可以很快的排出体外 。
肝脏有很强的修复和排毒功能 ， 如果偶尔吃一次对于肝脏也并没有太大的损害 ， 而如果长时间吃的话 ， 就会造成身体的营养失衡 ， 影响到肝脏的健康 。
其实生活中 ， 有三种食物比方便面还要伤肝 。
1、奶茶
相信很多人对于奶茶这样的饮品 ， 还是抵抗不了 ， 尤其是一些女性朋友 ， 经常约三五好友一起逛街 ， 如果手里没有奶茶的相伴 ， 好像就缺少点什么 。 如果单单从字面上来理解的话 ， 里面含有“奶”和“茶”应该对身体是有很大的好处的吧!
如果是自己家里煮的奶茶或许对身体没有什么大的影响 ， 但是 ， 现在买面一些奶茶店 ， 为了增加奶茶的口感 ， 里面经常会加入一些糖精、奶精、以及其他的调味品 。 虽然口感比较独特 ， 但是这个时候里面的奶茶 ， 含糖量是比较高的 ， 经常喝的话 ， 会有发胖的危险 ， 而且还会影响到肝脏的健康 。 所以奶茶这种饮品 ， 平时不要经常饮用 ， 以免影响到身体的健康 。
2、烧烤
很多的上班族 ， 经常需要熬夜加班 ， 于是会有吃夜宵的习惯 ， 而通常这个点也只有烧烤店会开着门 。 不仅解决温饱的问题 ， 而且还能解馋 。 但是烧烤是是属于高脂肪类的食物 ， 而且经过高烧熏烤之后 ， 还会产生一些有害的物质 ， 长时间对肝脏会造成很大的损伤 ， 相当于是一种慢性的毒药 。
所以 ， 烧烤类的食物 ， 在平时尽量减少食用 ， 偶尔吃一次或许对肝脏没有太大的影响 ， 肝脏也可以很快的进行排毒 ， 但如果长时间以烧烤为主食 ， 就会影响到身体的健康 。
3、葵花籽
葵花籽是一种消磨时间的必需品 ， 相信很多人都喜欢嗑瓜子 ， 每次一嗑就停不下来 。 但其实 ， 葵花籽里面含有大量的不饱和脂肪酸 ， 嗑太多会影响到肝脏的正常排毒 ， 导致一些肝病问题出现 。 并且经常嗑葵花籽 ， 还会使身体大量的脱水 ， 导致上火的情况发生 ， 不利于身体的健康 ， 所以 ， 对于这样的休闲食品 ， 再喜爱也要适度 ， 以免影响到身体的健康 。
【泡面|吃一包方便面，肝要解毒32天？其实3种食物，比方面更伤肝】所以 ， 真正的伤肝食物并不是大家认为的方便面 ， 而是以上这三种食物 ， 如果长时间吃的话 ， 对于被身体影响是很大的 。 希望大家平时再喜欢 ， 也要尽量减少此类食物 。
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