戒烟|身体被香烟掏空的“信号”有哪些？若你中招，请赶紧戒烟，别犹豫( 二 )
长期吸烟的人群 ， 平时不妨多吃点罗汉果或者用罗汉果泡水喝 ， 清除肺部的烟毒 ， 减少尼古丁的残留 ， 保持肺部干干净净 。
柠檬
柠檬在生活中也是非常常见的食材 ， 被称为肺部的清理工 ， 能够帮助加速身体新陈代谢 ， 减少尼古丁等有害成分的残留 。
柠檬当中含有丰富柠檬酸 ， 有助于滋润肺部 ， 排出肺部的毒素和垃圾 ， 缓解戒烟期间带来的不适症状 ， 还有助于保持口腔清洁缓解顽固性口臭的尴尬情况 。
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