公式|正确的穿衣公式，让他保暖又舒适秋冬来袭该怎么给孩子穿衣服
江苏龙网_原题是：秋冬来袭该怎么给孩子穿衣服 ， 正确的穿衣公式 ， 让他保暖又舒适
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秋天已经来临 ， 各个地方的气温也越降越低 ， 家里有小朋友的父母都开始担心宝宝的健康 ， 害怕冷热交替的季节会让孩子感冒 。 可是秋季早晚温差大 ， 穿得厚又热又不舒服 ， 穿的薄又会冻着孩子 。
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到底应该如何配合温度变化给孩子穿衣服 ， 成为很多家长入秋后的一大难题 。 其实 ， 秋季穿衣也有一定的讲究 ， 坚持“四暖两凉”的原则 ， 就能让孩子最大限度的远离感冒 。
1、何为四暖？
所谓的四暖就是要保证孩子身体的四个部位的温度 ， 分别是腹部、脚部、颈部以及背部 。 腹部的保暖主要是为了避免孩子受凉 ， 孩子年纪小 ， 脾胃较虚弱 ， 一旦着凉就容易引起不适 ， 甚至会出现腹痛和腹泻 ， 让孩子非常不舒服 。 尤其是女孩子 ， 家长更应该重视孩子的腹部保温 ， 为她长大后妇科健康打好基础 。
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脚部的保暖也非常重要 ， 本身脚是全身离供血中心最远的器官 ， 血液补充相对缓慢 ， 且经常接触冰凉的地面 ， 很容易受寒 。 老话也讲 ， 脚暖全身暖 ， 可见脚的保温对全身的保温有至关重要的作用 。 最简单的保暖方式就是给孩子穿较厚的袜子 ， 或者给孩子穿棉鞋 。
颈部保温可以使用围巾或者领子较高的衣服 ， 可以保护孩子的呼吸道 。 背部的保温是很多家长会忽视的 ， 但是也不要捂得太厚 ， 让孩子出汗 ， 届时再吹风反而容易感冒 。 因此 ， 秋季背部保暖可以用马甲来完成 ， 穿脱方便 ， 可以及时调节温度 。
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2、何为两凉？
头部其实可以散发人体三成的热量 ， 所以 ， 头部的保暖不需要过多 ， 避免热量无法及时释放 ， 导致孩子出现头晕、精神不济的现象 。
胸部的保温不宜过多 ， 因为胸口本身的温度就不低 ， 如果捂得太严实 ， 反而会让孩子容易上火和燥热 。
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3、正确的穿衣公式
首先 ， 洋葱式穿衣是非常科学的 。 秋季温差大 ， 孩子的衣服也应该及时穿脱 ， 来适宜变化的温度 。 孩子的活动范围室内室外都有 ， 洋葱式的穿衣结构就非常适合 。 贴身穿一件材质绵柔的秋衣秋裤 ， 外面套一个开衫或者薄外套即可 。 如果孩子比较畏寒 ， 可以在这个基础上再加一件马甲 。 如此 ， 在室内活动的时候可以脱去外面的外套和马甲 ， 在室外也不会冷 。
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其次 ， 穿衣服的时候 ， 家长也可以根据衣服的御寒温度来搭配 。 最佳的搭配公式是当时的气温和衣服的御寒温度相加在26度左右 。 一般情况下 ， 厚羽绒服相当于9度 ， 厚毛衣是4度 ， 薄外套大约在3度 。
根据每天不同的气温 ， 家长可以选择合适的内外搭 ， 找到孩子最舒适的穿衣公式 。 当然 ， 每个孩子都是独特的 ， 对冷热的感知也不一样 ， 家长也需要根据孩子自身的体质来改变穿衣方式 ， 找到孩子最舒服的搭配状态 。
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