酸奶|益生菌的基础知识盘点：你给小娃娃吃对了吗？
江苏龙网_原题是：益生菌的基础知识盘点：你给小娃娃吃对了吗？
益生菌作为调理身体健康的食品 ， 越来越受到很多人的喜爱 。 很多小宝宝的消化功能或者肠胃功能并不好 ， 妈妈也会给孩子选择一些益生菌 。 今天整理了一些有关于益生菌比较有价值的小知识 ， 希望可以帮助各位宝妈们更好的认识益生菌 ， 在挑选益生菌的时候也避免踩雷区！
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益生菌的基础知识盘点：你给小娃娃吃对了吗？
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物 ， 在本质上也是一种细菌 ， 在人们的肠道以及生殖系统内能够改变我们身体中的菌群平衡 ， 也有益于帮助宝宝的肠胃调理好 。
生菌酸奶 ， 顾名思义就是添加了益生菌的酸奶 ， 有时候很多人会觉得宝宝吃益生菌和添加了益生菌的酸奶是一样的 。 生菌酸奶是指在纯牛奶发酵成酸奶的基础上 ， 添加了益生菌的乳酸发酵的过程中可能会产生有益于人体代谢的产物 。 能够调节我们身体中微生物的生态平衡 ， 所以被称为益生菌酸奶 。
【酸奶|益生菌的基础知识盘点：你给小娃娃吃对了吗？】
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相对于益生菌本身来说 ， 益生菌酸奶也会存在一些天生的弱势 。 益生菌中含有的益生菌活性相对比较弱 ， 在我国还没有益生菌酸奶具体的标准 ， 对于益生菌产品的保质和储藏条件也并没有作出明确规定 。
根据酸奶处于温度比较高 ， 储存时间比较长 ， 而且活菌的数目相对比较少一些 ， 再加上益生菌酸奶从生产到到宝宝的身体当中需要经过很多流程 ， 所以很难保证到了宝宝肠胃当中的益生菌还比较有活性 。
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酸奶中的益生菌量也比较少 ， 酸奶中添加益生菌需要在冷藏条件下才可以存活在运输以及销售的过程中可能会死掉一部分益生菌 ， 所以在宝宝身体中益生菌可能和上面标的益生菌数量会存在区别 。
可能大家都知道了 ， 酸奶中的益生菌也是含有的 ， 但是量比较少 ， 而且发酵的食品也并没有办法代替益生菌 。 所以妈妈在给小宝宝选择益生菌的时候 ， 尽量要选择那些正常的益生菌 ， 而不是酸奶益生菌 。
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了解了酸奶和益生菌的区别以后 ， 家长应该怎样帮助小宝宝选择益生菌呢？在帮助小宝宝选择益生菌的时候 ， 尽量选择活菌 ， 因为活菌才更加具有战斗力 ， 才更能保护宝宝的肠道安全 。 双歧杆菌是对于我们身体比较有益的 ， 生均在我们身体健康的90% ， 所以在帮助宝宝进行补充的时候 ， 家长要有目的的进行挑选 。
最后小编提醒大家 ， 家长在帮助小宝宝选择益生菌的时候 ， 也要注意让宝宝的肠胃得到了改善以后 ， 家长应该在适当的时机帮助孩子停止使用益生菌 ， 也能够避免孩子对益生菌产生依赖 。
这个问题你了解了吗？如果你有不同的看法 ， 欢迎在下方的评论区和大家分享 ， 感谢您的阅读与支持 ， 祝您生活愉快 。
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