高血压■高二女生陪奶奶体检，因为好奇查了一下这个，天哪！
我年纪轻轻怎么就高血压了呢？
是不是注定要一辈子吃药？
10月9日 ， 《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院心内科主任孔祥清
作客直播间 ， 科普高血压的防治方法 。
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高血压——中国2.45亿人都得的这种慢性疾病 ， 在近几十年呈现出年轻化的趋势 ， 越来越多中青年加入了高血压大军 。
在直播里 ， 主播胡馨尹提到一件发生在她身边的事：她一个朋友的女儿才上高二 ， 前段时间陪奶奶去医院体检 ， 因为好奇测了一下血压 ， 结果惊到了 ， 高达180！
一家人都不敢相信 ， 后来带女孩去了几家医院 ， 还是高血压 。
孔教授表示 ， 现在人的生活节奏变快 ， 生活方式也有很大改变 ， 大鱼大肉吃得多 ， 运动少 ， 使得高血压的发病明显增加 。 高血压和冠心病不再是老年病 ， 如今各个年龄段都有 ， 他们甚至有遇到儿童是高血压患者 。 但很多人对高血压的认识存在误区 ， 延误了及时有效的治疗 。
一、高血压是生活方式病 不遗传？
? 不是这样的
高血压与生活方式有关 ， 但它也有遗传倾向 。
如果父母有高血压的话 ， 下一代或直系亲属 ， 就很容易得高血压 。
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孔教授介绍 ， 人的全身所有脏器都受血压影响 ， 其中最主要的是三大脏器：心、脑、肾 。 高血压如果不控制 ， 会引发肾衰、中风、冠心病、心力衰竭等并发症 。
中国是中风第一大国 ， 其中 ， 60%是高血压贡献的 。
二、没有不适感
高血压就不用管？
? 很多人有这个误区
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血压需要不需要治疗 ， 是由血压数值决定的 。
有些血压高患者确实没感觉 ， 但不等于没有危害 ， 也要进行降压治疗 。 等发生了心梗、脑梗、脑出血 ， 让你感觉到不适的时候 ， 可能已经晚了 。
怎么测量血压？在家自己量血压靠谱吗？
孔教授说 ， 在血压的诊断中 ， 有一种白大衣高血压（指看到穿白大褂的医生就会紧张 ， 引起血压升高）或晨峰血压（晨起后2小时内的血压升高）等情况 ， 这对于医院量血压是个盲区 。 所以 ， 鼓励在家自测血压 。
实际上 ， 家庭自测血压已成为高血压诊断以及疗效评估的重要手段 。
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●在家测量血压 ， 姿势也很重要：
1、量血压的袖带高度和心脏处于同一水平 。
2、最好安静半小时后测量 。
3、对家用数字血压计进行一次校准 。
三、低钠盐对降血压有好处 推荐高血压患者使用？
? 大体正确
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在中国人群当中 ， 盐的摄入是引起高血压病的一个重要因素 。 在中国有个挺有意思的现象 ， 北方人高血压发病比南方人高 ， 一个原因就是 ， 盐的摄入普遍比南方高得多 。
所以 ， 超市里低钠盐的供应 ， 对高血压的控制是有帮助的 。
四、多吃芹菜可以降压？
? 不正确
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孔教授表示 ， 理论上 ， 高血压病人多吃素菜 ， 多吃清淡的 ， 对血压都有帮助 。 但是 ， 单纯多吃芹菜 ， 并不是就可以降压 。 这个说法从医生的角度看 ， 证据不太足 。
五、查出高血压 ， 吃药一辈子？
? 不正确
通常 ， 高血压治疗分两个阶段：
先进行生活方式的调整（比如：减肥、加强锻炼、改变生活节奏等） ， 如果不行 ， 才考虑吃药 。
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如果吃药以后 ， 有某种因素使血压降下来了 ， 血压恢复正常并稳定了 ， 可以不吃药 。
血压在人的一生当中还有波动 ， 在不同阶段 ， 治疗方式是不一样的 。
六、降压药有副作用 能不吃就尽量不吃？
? 不对
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降压药是有副作用 ， 但它对于血压是最精准的治疗方案 。 相比而言 ， 如果长期不控制血压 ， 更可能对身体造成不可逆的伤害 。
建议遵医嘱 ， 按时按量吃药 ， 将血压控制在合理范围内 ， 不应顾虑有副作用 ， 就少吃或者不吃药 。
七、查出高血压后 可以匀点家人的降压药吃吃？
? 这是个很大的误区
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各个人的高血压发病机制 ， 即使是直系亲属的 ， 也不完全相同 。 每个人对同一种药物的敏感性也不完全一样 ， 不能够套用别人的处方 ， 或匀别人的药来吃 。
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