秘密|让孩子秋冬少生病的秘密，是及时做好这4件事！白露后( 二 )

2020-09-09

果蔬类：白萝卜、胡萝卜、莲藕、梨子、苹果、银耳、柿子、百合等
肉类：猪肉、鸭肉、乌鸡
以上这些食材，这时候都可以给孩子吃吃。

食养方推荐

黑芝麻甜杏仁 — 润肺止咳，补益肝肾
黑芝麻有润肠润燥、防便秘的作用；甜杏仁入肺，有润肺、生津的作用，这两种食材都特别适合秋燥时节。
其中还添加了蜂蜜，蜂蜜有润燥通便、护肝的作用，所以黑芝麻甜杏仁特别适合防干燥。

秘密|让孩子秋冬少生病的秘密，是及时做好这4件事！白露后

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要注意：一岁内的宝宝不能吃蜂蜜哦，有致病风险。
看到这里，白露养生的方法就已经介绍完了，六师妹从日常穿衣、到起居、饮食、再到节气推拿，给出了具体的养生方法，大家要注重起来哦，为身体过秋冬打好基础。
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