儿女天天乐|关于宝宝胃口小的一些问题( 二 )
6月龄以后 ， 就建议断夜奶 ， 夜间良好的睡眠 ， 能给到肠胃休息恢复的时间 ， 也有助于生长激素的分泌 。
2.在食物种类的选择上 ， 尽可能选择高营养密度的食物 ， 肠胃是消化食物的场所 ， 而肠胃的发育也需要足够的营养 。
不要总是给孩子吃粥 ， 尤其是白米粥 ， 你带孩子能接受固体辅食之后 ， 就需要尽量给固体的辅食 ， 干饭、饼、面条、馒头等 ， 尽量不要只给孩子吃大米面粉制作的辅食 ， 可以选择胚芽米、全麦面粉制作辅食 ， 也可以给孩子加上三色藜麦 ， 小麦胚芽 ， 粗粮等食物 ， 提供更丰富 ， 更多的营养素 。
胃的舒张能力决定了胃容量 ， 而胃的舒张则是由胃壁肌肉完成的 ， 想增大胃容量 ， 则需要加强胃壁肌肉力量 ， 需要摄入足够的优质蛋白质 。
所以孩子的辅食需要尽可能的种类丰富 ， 要有足够的鱼肉蛋豆奶（在能消化的范围内 ， 避免积食仍然是核心） ， 尽量保证每天午餐是荤素搭配的 ， 晚餐建议禁荤 ， 但可以给予豆制品 ， 菌菇类 。
在奶的选择上 ， 可以选择容易消化且配料优秀的配方奶粉 ， 虽然配方奶粉都是模拟母乳的营养成分 ， 差别不会太大 ， 但在我6年的育儿指导实践中发现 ， 羊奶粉确实会比牛奶粉要好消化一些 ， 我指导的很多脾胃不好的孩子 ， 会建议她们给孩子换成羊奶粉（仅是实践中的经验） 。
3.合理的睡眠很重要 ， 尽量让孩子在晚上 9 点前入睡 。
4.理疗手段：1岁前的小月龄宝宝可用太极按摩 ， 1岁以后可以用蜂蜜按摩 ， 具体操作手法可私信【太极按摩】或【蜂蜜按摩】领取 。
5.适当运动：每天保证1小时以上的户外活动（月龄小的宝宝 ， 能做什么程度的运动就做什么程度的） 。
以上这些 ， 是家长们自己在家就可以做出的调整 ， 大家可以先尝试 ， 而我们的调理方案 ， 会加上营养支持的部分 ， 根据身体的状况 ， 给予一些营养食品的补充 ， 弥补饮食营养的不足 ， 帮你修复肠胃受到的伤害 ， 恢复被破坏的肠胃环境 ， 促进肠胃的恢复 ， 从而缩短肠胃恢复的时间 ， 让孩子更快的达到理想的状态 。
需要提醒的是 ， 肠胃的调整 ， 是一个需要坚持的过程 ， 需要从日常育儿的各个方面去改变 ， 大多数的肠胃不好 ， 都是长期的饮食不合理伤到肠胃的结果 ， 你用了多长时间伤害肠胃到这个程度的 ， 就要做好用多长时间去调整的准备 ， 甚至更久 。
【儿女天天乐|关于宝宝胃口小的一些问题】但如果你能坚持下来 ， 必定会看到孩子一步一步向好的方面改变 ， 也许这种改变很小 ， 但只要方向对了 ， 顺着正确的道路前行 ， 一切就会越来越好的！
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