正儿八经小青年|立秋后，这3个时间别强迫孩子喝水，不仅积食还伤脾，别再做错了
【正儿八经小青年|立秋后，这3个时间别强迫孩子喝水，不仅积食还伤脾，别再做错了】文/小朵朵说育儿
在每天的生活中 ， 除了吃饭睡觉工作之外 ， 还需要摄入大量的水 ， 因为水是生命的源泉 ， 多喝水是对身体有很大的帮助的 ， 很多小孩子不喜欢喝水 ， 家长就会跟在孩子后面让孩子喝水 ， 尤其是喜欢疯跑的孩子 ， 玩的满身大汗 ， 需要补充水分 ， 但是别小看喝水这件事 ， 喝水也是一门学问 。立秋后这3个时间别强迫孩子喝水 ， 不仅积食还伤脾案例：
邻居家的孩子是一个活泼开朗的4岁小男孩 ， 经常看到小男孩在楼下和其他孩子追逐打闹 ， 就算是炎热的夏天 ， 也停不下脚步 ， 每次回到家都是满头大汗 ， 但是前段时间邻居却带孩子去了医院 。
因为不知道从什么时候开始 ， 孩子开始不愿意吃饭 ， 一开始邻居强迫孩子吃 ， 孩子能吃一点点 ， 后来干脆一点都不吃 ， 在幼儿园也是 ， 老师反馈家长说孩子吃饭吃得少 ， 精神状态也还不是很好 ， 还是去医院看下比较好 。回到家邻居发现孩子不仅不爱吃饭 ， 甚至时不时的咳嗽一阵 ， 邻居也有点慌 ， 带着孩子去医院看了下 ， 果不其然 ， 孩子是脾虚积食 ， 而邻居也很困惑 ， 家里的饮食比较清淡易消化 ， 而且营养均衡 ， 怎么会积食呢 。
分析：
后来从谈话中得知 ， 孩子经常在外面玩 ， 疯跑过后满身大汗的回到家口渴就喝水 ， 每次都喝很多的水 ， 尤其是现在天气转凉了 ， 孩子很容易伤脾胃 ， 造成脾虚积食 ， 所以就会导致孩子食欲不振不爱吃饭 。看来喝水也是一门学问 ， 都知道多喝水有益健康 ， 但是不合时宜的喝水会对身体有伤害 ， 尤其是在成长发育的这个阶段的孩子 ， 而立秋后天气转凉了 ， 最好还是在这3个时间段别让孩子喝水 。
第一：剧烈运动后很多孩子都会像邻居家孩子一样 ， 喜欢追逐打闹 ， 或者有的家长带孩子外出游玩 ， 孩子都是处于兴奋的状态下 ， 在运动过后 ， 都会让孩子喝水补充水分 ， 但是这个时候虽然孩子休息下来了 ， 但是孩子的肠胃蠕动并没有马上停下来 ， 这个时间段喝水 ， 会加重孩子肠胃的负担 ， 所以在孩子剧烈运动过后 ， 休息十五分钟左右才喝水比较合适 。第二：吃完饭后我们都知道人体摄入的食物消耗是由于胃酸的分泌帮助消化 ， 促进食物中的微量元素的吸收 ， 而在饭后饮水 ， 也会造成肠胃的负担 ， 因为刚吃饱饭 ， 胃是处于饱和的状态 ， 喝水会让消化功能降低 ， 增加孩子脾胃的负担 ， 最终导致孩子脾虚积食 。
第三：睡觉之前孩子在睡觉前最好还是不要喝太多的水 ， 增加起夜的次数不说 ， 还影响孩子的身体发育 ， 孩子如果起夜去卫生间 ， 就会打扰到孩子的好睡眠 ， 而孩子在成长发育 ， 身高的激素分泌在夜间分泌比较旺盛 ， 如果睡觉前喝大量的水 ， 还容易让肠胃得不到应有的休息 ， 长此以往 ， 孩子的脾胃自然会发生问题 ， 所以在孩子睡觉前 ， 尽量少喝水 。
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