金牌大叔|分娩后，坐月子期间要记住“5个不吃”，对宝宝和产妇都有好处( 二 )
2、不吃太油腻的食物
产妇不能吃太油腻的食物 ， 因为油腻的食物可能会对奶水造成一定的影响 ， 宝宝刚出生不久 ， 健康和充足的母乳是非常重要的 。
3、不吃胀气、不易消化的食物
尤其是剖腹产的产妇 ， 如果吃了胀气和不易消化的食物 ， 很容易会形成便秘 ， 如果便秘 ， 那么伤口一定会感到疼痛 ， 也不利于刀口的恢复 。
4、不吃会影响下奶的食物
在哺乳期可以多吃一些 ， 促进母乳分泌的食物 ， 因为充足的母乳才可以让孩子不感到饥饿 ， 如果吃了影响分泌乳汁的食物 ， 那么就影响喂养宝宝了 。
5、不吃酸、涩的食物
在月子期间酸和涩的食物可能会影响产妇身体的恢复 ， 比如柿子 ， 乌梅等都具有收敛性 ， 从而会导致产妇不能及时排出身体的恶露 。 #育儿有方法#
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