你的育儿经|产妇坐月子，吃公鸡好，还是母鸡好？专家：两者差别大，别搞反了( 二 )
坐月子除了喝鸡汤进补以外 ， 产妇还可以多吃些鱼肉 ， 喝些鱼汤 ， 多吃猪肝 ， 喝些小米红枣粥 ， 山药粥 ， 可以补充维生素和微量元素 。不过新妈妈们想要尽快恢复到未怀孕前的身材 ， 那么可别一味进补 ， 也是需要忌口的 ， 补充营养确实很重要 ， 但是可别补到营养过剩 ， 这样可不利于早日恢复身材 ， 所以一定要科学合理的进补 ， 这才是健康之道 。
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