制剂|维生素AD比单纯的维生素D更适合您的宝宝！( 三 )
奶粉中虽然添加了维生素AD ， 但是维生素AD的性质不稳定 ， 接触空气、光照容易氧化失效 ， 所以配方奶粉在加工、运输、储存、反复开盖、冲泡的过程中 ， 维生素AD都会流失 ， 导致宝宝实际摄入量与奶粉说明中的标示含量相差甚远 。
天然食物中的维生素A含量低转化率差 。 胡萝卜、橙子之类的深黄色果蔬虽然含有相对丰富的类胡萝卜素 ， 但这种物质需要在体内转化为维生素A才能起到作用 。 问题在于其转化很低（不足8%） ， 还会受到烹饪方法和宝宝胃容量的影响 ， 导致营养摄入不够 。
动物肝脏是维生素AD较为丰富的来源 ， 但肝脏属于代谢和解毒器官 ， 随着环境污染问题的加剧 ， 动物肝脏中可能会存留大量的重金属、抗生素、饲料激素等等有害物质 ， 频繁食用反而存在健康隐患 ， 并不是宝宝的理想辅食 。 此外 ， 动物肝脏味道不佳 ， 而宝宝的辅食又不能添加调味料 ， 所以很多宝宝拒绝吃天然味道的肝泥 。
疾病还会导致体内储存的维生素A大量消耗：0-6岁的宝宝处于“免疫功能不全期” ， 难免生病 ， 而研究发现 ， 一次感染性疾病会消耗50%以上体内储存的维生素A ， 如果没有持久稳定充足的维生素A供给 ， 势必影响宝宝的生长发育 。
文章图片
文章图片
06
我国婴幼儿应该怎么补充维生素AD？
维生素D的缺乏是全球性的问题 ， 我国也不例外 。 但随着大家对维生素D的补充 ， 目前在我国中心城市里面因为维生素D不足出现佝偻病的发病率已经显著降低了 。 而需要强调的是 ， 我国还是维生素A中度缺乏国家 ， 虽然夜盲症这种临床缺乏越来越少了 ， 但亚临床缺乏比例还是相当高的 。 最最最大的威胁在于很多家长根本没有意识到自己的宝宝在精心呵护下依然存在维生素A缺乏或者不足的风险 。
《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：我国整体0-6岁儿童有超50%存在维生素A缺乏及亚临床维生素A缺乏 ， 6个月以下的婴儿更高达近80% 。
如果大城市的妈妈认为宝宝吃得好就不缺维生素A ， 那可就大错特错了 。 虽说大城市相比偏远贫困地区的维生素A缺乏情况相对较好 ， 但大城市“隐性饥饿”的问题却十分突出 。 根据各地区调查结果显示：成都、西安、重庆几个西部代表的城市同样面临维生素A摄入不足的问题 ， 也就是说不论大城市还是农村地区 ， 都需要重视维生素A的补充 。
所以 ， 从目前的营养水平以及感染性疾病会大量消耗肝脏储存的维生素A的情况来看 ， 适合我国婴幼儿的安全有效的补充方法是：宝宝出生后不久每天常规小剂量额外补充维生素AD ， 至少补充到3岁 。
在补充剂量上 ， 权威指南的推荐剂量为：维生素A1500IU-2000IU、维生素D400IU-800IU ， 且A与D的配比应为3:1左右 ， 才更适合宝宝 。 一些国产的OTC类维生素AD滴剂就是符合补充剂量的 ， 家长们自行按照说明书补充即可 。
希望以后家长们就不要再单纯给你的宝贝补充维生素D或者维生素AD制剂与维生素D制剂交替补充了哦！！
文章图片
【制剂|维生素AD比单纯的维生素D更适合您的宝宝！】
文章图片
推荐阅读
- 拥有视觉设计能力学编程比单纯的工程师有哪些优势
- 维生素B|你的身体缺哪种维生素？维生素缺乏症一览，多吃这些食物补回来！
- 维生素|宝宝肋缘外翻与缺乏维生素D有关？4个原因可能是“幕后黑手”
- 维生素|给孩子补钙记得同时补充维生素D
- 维生素|不要强喂！新生宝宝喂养指南：四个信号证明已吃饱
- 补充|饭前吃还是饭后吃？专家回应了给宝宝补充的维生素D
- 一款手机单纯改变网络制式的成本是多少
- 维生素|宝妈“一孕傻三年”？做好这些让宝宝安心过冬！
- 比特币挖矿，是在解决数学问题，那么解决的数学问题有意义吗还是只单纯的烧显卡
- 维生素|只因宝妈错信店员，用鱼肝油补维生素D1岁宝宝检查出鸡胸