制剂|维生素AD比单纯的维生素D更适合您的宝宝！( 二 )
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三识维生素A:
婴幼儿期是生长发育的重要阶段 ， 对维生素A需求更高！
婴幼儿期是人一生中生长发育的第一个高峰期 ， 是完成从子宫内生活到子宫外生活的过渡期 ， 也是从母乳营养到逐渐依赖其他食物营养的过渡期 。
在这个时期婴幼儿的生长发育突飞猛进 ， 到三岁时：
体重约为出生时的4.5倍
身长约为出生时的2倍
脑重量约为出生时的3倍
由于快速生长发育的需求 ， 婴幼儿期维生素A的需求量也远高于成人 。 按公斤体重折算的话 ， 婴幼儿期维生素A的需求量为成人的2倍！
而且维生素A属于脂溶性维生素 ， 《儿科学》中明确提到维生素A和类胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内 。 因此 ， 新生儿血清和肝脏中的维生素A水平明显低于母体 ， 如在出生后不能得到充足的维生素A补充 ， 则极易出现维生素A缺乏症 。
所以 ， 为满足婴幼儿生长发育需求 ， 应重视日常维生素A的营养摄入 。
另外 ， 针对家长担心吃维生素AD会引起维生素A中毒的观点做一说明：急性的维生素A中毒剂量在30万-50万U ， 目前临床使用的维生素AD制剂有2种 ， 1岁以下的维生素A含量为1500U/粒；1岁以上制剂维生素A含量为2000U/粒, 无论是哪种制剂 ， 要达到中毒剂量都很艰难 。 至少 ， 我还没看到有每日一粒维生素AD引起维生素AD中毒的报道！！！
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顺便认识维生素D
医学上维生素D的定义是一大类物质的总称 ， 目前至少有10几种 ， 以维生素D3活性最强 。 维生素D最大的作用是促进钙吸收 ， 如果没有维生素D的参与 ， 人体对钙的吸收将不足10% ， 因此对维持骨骼强度非常重要 ， 对生长期的宝宝来说就更重要了 。
维生素D同时具有免疫调节功能 ， 而且在维生素A的作用下 ， 它的免疫调节作用发挥得更好 。 另外 ， 医学研究发现 ， 维生素A还能促进维生素D功能的发挥 ， 所以这两种营养同时补充的效果优于单独补充某一种 ， 起到1+1>2的作用 ， 对宝宝的生长发育更有益处 。
宝宝缺乏维生素D的表现
● 会引起全身钙、磷代谢失常；
● 早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等；
● 严重时可出现骨骼发育延迟甚至畸形 ， 如出牙晚、囟门迟闭、颅骨软化、肋骨外翻、鸡胸等 ， 宝宝到了学走路的时候还会出现下肢骨骼变形如X型腿、O型腿 ， 骨骼变形一旦出现将不可挽回 。
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为什么单纯“晒太阳”和“食补”维生素AD效果不理想？
维生素D的一个主要来源是紫外线照射皮肤来合成 。 但合成过程受到诸多因素的限制和影响 ， 如纬度位置、皮肤裸露面积、紫外线波长、皮肤颜色、照射时间、大气污染、高楼遮挡等等 ， 也就是说晒太阳也许不一定有用 。 如果家长们强行“晒”娃 ， 不仅不一定能获得足够的维生素D ， 还可能让宝宝的皮肤和眼睛受伤害 ， 得不偿失 。
母乳虽说是宝宝的最佳食物 ， 但维生素A、D含量是比较低的 。 食物中动物内脏 ， 海产品里面的维生素A相对高些 ， 由于我国居民饮食习惯与西式国家饮食结构不同 ， 所以普遍存在维生素A摄入不足问题 ， 所以中国妈妈的母乳样本维生素A含量也远低于全球平均水平 。
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