江苏龙网_原题是：给宝宝补充的维生素D ，饭前吃还是饭后吃？专家回应了
家长们应该都清楚，宝宝补充维生素D ，对调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。
如果维生素D缺乏，将会引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。

一、维生素D饭前吃还是饭后吃？

而给宝宝补充的维生素D ，饭前吃还是饭后吃？这一问题是许多家长的困扰，毕竟医生建议孩子出生两周后，就要开始补充维生素D了，因此有许多人总是拿不准补充的时间。
国内著名的育儿专家崔玉涛，对于这个问题进行了正面回应，表示饭前还是饭后吃都可以的，主要还是看宝宝的接受度和家庭习惯即可。

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二、宝宝吃了维生素D还用补钙吗？

这是好多宝妈妈比较关心的问题。
其实宝宝体内不只是单纯的缺钙，大多数主要是维生素D缺乏，钙只有在维生素D的帮助下才能吸收。当维生素D摄入不足时，宝宝生长过快时、某些疾病或者是药物影响时都容易出现维生素D缺乏或是钙缺乏的。
所以说排除上述情况以外，在母乳喂养的情况下，或者是人工喂养时，宝宝一般不需要额外补充钙剂的。只是根据宝宝的情况补充维生素D就可以了。

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三、吃鱼肝油还是只补维生素D？

建议单纯补充维生素D 。
因为母乳、配方粉及蔬菜当中都富含维生素A 。只要宝宝饮食正常，通过饮食摄入的维生素A完全能满足宝宝的需要，不需要额外补充。

四、从什么时候开始补维生素D？

之前的观点是宝宝出生后的15天就要开始补充维生素D 。
但最近这个观点更新了。
我国最新版的教科书《儿科学》提到：“足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天。 ”通常来说，所谓“出生后几天” ，就是健康宝宝出院的时间。

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有关维生素D的问题，可以说不止上述几个。比如是补鱼肝油，还是单纯补钙？经常晒太阳的情况下，还用补维生素D吗？不小心吃多了应该怎么办……
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