血糖|我的血糖正常吗？为啥血糖仪测血糖不一样？医生跟您聊聊血糖控制
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很多人注重身体健康 ， 所以对相关的咨询也都比较关注 ， 前一段时间有人私信问我：老爸60出头确诊了糖尿病 ， 用新买的血糖仪我也测了下血糖 ， 感觉变化很大 ， 最高达到了8.8mmol/L ， 我的血糖正常吗？
这个问题看上去似乎比较简单 ， 但实际上并非如此 ， 因为每个人的情况不同 ， 血糖的变化也呈现各种不同的方式 ， 可能一家人吃一样的食物 ， 一样的份量 ， 可能血糖就能差出好多 ， 但也并不能说明血糖高的那个人一定就是糖尿病 ， 因为这还跟每个人的体质、运动、胃肠消化、精神状态等多方面有关 ， 这需要医生对其进行一个全方面的评估才能得出结论 。 不过 ， 重要的是 ， 每个人不光是糖尿病患者 ， 也应该了解有关血糖、糖尿病并发症的健康知识 ， 这样才能让自己身体保持在最佳状态 ， 避免患糖尿病及预防并发症的发展 。
当然 ， 如果自己对血糖有疑问 ， 最好先咨询医生 ， 让医生对自己综合评估 ， 以便确定自己的血糖控制目标 。
健康人正常血糖与糖尿病患者的血糖差别首先我们要介绍一下有关血糖的单位 ， 在我国血糖单位为毫摩尔每升 ， 简写为mmol/L；而在其他国家或地区则可能用毫克每分升为单位 ， 简写为mg/dL ， 两者只是单位的不同 ， 大致换算就是mmol/L乘以18 ， 就可以得出mg/dL的数值了 。 有些人家中有国外进口的血糖仪 ， 如果没有换算设置的话 ， 就可以利用这个换算公式来判断自己对应的血糖值 。
健康人正常的血糖一般会保持在3.8至5.5mmol/L（70至100mg/dL）之间 ， 餐后血糖可升高到6.7至7.8 mmol/L（120到140mg/dL） ， 一般来讲最高不超过7.8mmol/L ， 而且通常会在两个小时内恢复到正常范围 。 下面的图是正常人一天的血糖变化 ， 高点为三餐后 。
糖尿病的诊断标准为：空腹血糖大于等于7mmol/L；餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L；随机血糖大于11.1mmol/L 。 如果未达到这个标准 ， 但高于正常人的 ， 则成为糖尿病前期或糖调节受损 。
糖尿病患者的血糖相对于健康人来说起伏比较大 ， 那么糖尿病患者血糖会有哪些变化呢：
1、血糖低于3.9mmol/L（70mg/dL）
一般来讲对于健康人血糖也不会经常低于3.9mmol/L ， 如果健康人低于这个数值 ， 表明非常饥饿了 ， 需要进食来保证血糖平稳 。 但对于糖尿病患者来说 ， 这就是低血糖状态 ， 可能会有一系列的症状表现 ， 比如头晕、手脚颤抖、心跳加快等 ， 此时需要尽快进食食物来提高血糖值 ， 这种情况多见于长时间饥饿、剧烈运动、血糖控制不佳、药物使用异常等情况 。 对于糖尿病患者来说 ， 最好在运动、出行时携带小块糖 ， 避免出现低血糖情况 。
2、血糖在3.9mmol/L至7.8mmol/L（70-140mg/dL）之间
这是正常血糖状态 ， 糖尿病患者如果能将血糖维持在此范围内 ， 则是理想血糖 ， 可以保持病情稳定 ， 身体功能正常 ， 避免并发症 。
3、7.8mmol/L至10mmol/L（140-180mg/dL）之间
此状态为血糖升高 。 在这个范围内 ， 人体可以相对正常地运转 ， 很多人甚至不会出现较明显的症状 ， 很多糖尿病患者如果不控制很容易达到这个状态 ， 但在这种状态下 ， 长期持续会增加并发症的风险 。
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