孩子|检查一下！宝宝真的缺钙吗？快来对照这3个指标
江苏龙网_原题是：宝宝真的缺钙吗？快来对照这3个指标 ， 检查一下！
对于宝宝成长阶段必不可少的营养元素 ， 父母可能能罗列一大堆 ， 钙铁锌硒维生素 。
其中对钙剂的补充家长都很执着 ， 因为缺钙的危害实在太大了 ， 家长都不想因为自己的疏忽给孩子留下不可逆转的伤害 。
怎么判断孩子缺不缺钙？这些检查真的能判断孩子缺不缺钙吗？下面家家月嫂告诉你！
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孩子缺钙有哪些表现呢？
1.夜间盗汗
很多家长认为孩子爱出汗是孩子热着了的表现 ， 其实不然 。
孩子容易出汗 ， 一方面是热的原因 ， 另一方面还有体虚的原因 ， 但是不能否定 ， 还有缺钙一部分原因 。
如果孩子爱出汗 ， 特别是容易在夜间盗汗 ， 一觉醒来浑身湿漉漉的 ， 这些就要考虑孩子是否身体出现了问题 。
2.睡觉不踏实 ， 夜惊、夜啼
孩子缺钙会出现睡觉不踏实的情况 ， 并且夜间容易出现突然惊醒 ， 啼哭不止的情况 。
缺钙的孩子性情会比较古怪 ， 经常会出现哭闹坐立不安的现象 ， 缺钙会导致情绪烦躁 ， 晚上睡觉时不易入睡 。
3.骨骼变形
缺钙的症状要是加深 ， 孩子就会出现骨骼的变形 。
比如肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、O形脚 ， X形脚等 ， 出现这些症状则对孩子以后的生活影响极大 。
这些检测不能判断孩子缺不缺钙！
孩子缺不缺钙 ， 父母不好判断 ， 又害怕孩子缺钙对身体带来损伤 ， 急忙带孩子去做检查 。
但家家月嫂要告知各位父母 ， 以下检测并不能判断孩子缺不缺钙 。
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1.微量元素检测
微量元素的检测主要通过毛发或血液（目前应主要是血液检测 ， 而且静脉血比指尖血准确） 。
钙不属于微量元素 ， 但化验的时候可放一起检测 。
微量元素检测早在2013年就已经被卫健委叫停了 ， 并明文规定 ， 不宜将微量元素检测作为体检等普查项目 ， 尤其是对6个月以下的婴儿 。
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（图片来源：国家卫生健康委员会）
我们身体中99%的钙都储存在骨骼和牙齿中 ， 剩余1%的钙作为血钙成分循环于血液中 。
所以 ， 毛发或者血液中测得的仅仅是1%的血清钙 ， 对骨骼中钙含量没有任何参考意义 。
2.骨密度检测
有些家长又开始了发散思维 ， 既然检查血液中的钙含量没有意义 ， 那钙都在骨头里 ， 我给孩子做骨密度检测总没错吧 。
骨密度是给有骨质疏松高风险的人做的 ， 正常宝宝真不需要！
骨密度低也不能说明孩子缺钙 ， 因为这和骨骼的生长规律有关系 。
对于正在成长发育的孩子来说 ， 他们的骨骼会先逐渐拉长 ， 再增加骨骼密度 。
孩子摄入的钙质主要用来把骨骼的“架子”搭起来 ， 孩子骨密度低说明骨骼正忙着搭架子、忙着让孩子长个儿呢 ， 不能说明缺钙 。
满足以下3个条件 ， 孩子就不缺钙！
1.母乳喂养
提倡母乳喂养 ， 因为母乳中含有宝宝体内代谢所需要的钙 。
人工喂养的宝宝需要添加辅助食品 ， 如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等 。
这些食物都含有丰富的钙 ， 可以补充其钙摄入量的不足 。
2.多吃补钙食物
通过饮食补充钙是比较经济绿色的方式 。
地球上各类生物所处的钙环境差异较大 ， 海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位 ， 因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物 。
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