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宝宝|别再踩坑了！母乳喂养的10大谣言( 三 )


错！
健康母亲的乳汁是完全可以满足健康足月儿生后6个月内所需的全部营养 。
但是到了6个月之后 ， 母乳提供的能量和营养与婴儿之间的需求出现了差距 ， 这时候母乳的分泌量不再增加 ， 婴儿的营养需求却还在持续增加 ， 就需要通过母乳之外的食物去补充营养差距 ， 这些食物我们就称为辅食 。
辅食添加要点
适宜的添加年龄：对于大多数小儿满６个月是开始添加辅食的适宜年龄 。
继续母乳喂养：在添加辅食期间 ， 母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源 ， 不能完全断掉母乳 。
由一种到多种：开始添加辅食时 ， 要一种一种地逐一添加 ， 当婴儿适应了一种食物后再开始添加另一种新食物 。
由少量到多量：开始添加的食物可先从每天１次开始 ， 之后逐渐增加次数２-３次 。 每餐食物的数量也由少到多 。
由细到粗：合适的早期辅食 ， 应该是泥糊状的 ， 能用小勺舀起不会很快滴落 。
单独制作：婴儿辅食宜单独制作 ， 不加盐、糖和其他调味品 。
按需喂养：婴幼儿的饭量、进食节奏均存在个体差异 。
积极喂养：喂养孩子 ， 我们不仅要看身高体重情况 ， 更需要母婴间的快乐互动 ， 健康地喂养 。
谣言9
6个月以后没营养了 ， 要断母乳了 。
▎江会（上海市第一妇婴保健院主任护师、护理部主任）
错！“母乳”听了这话要跳出来打人了……
母乳是婴儿最安全、最完整、无公害、绿色环保的纯天然食物 ， 它含有婴儿所需要的各种营养素和抗体 ， 是婴儿的黄金食品 。
世界卫生组织和联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿6个月之前给予纯母乳喂养 ， 6个月至2岁甚至是更长的时间 ， 在母乳喂养的同时要补充其他的食物 。
在6个月时添加辅食 ， 主要的原因是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求 ， 同时也是为了循序渐进的向幼儿阶段的饮食进行过渡 。 不是因为母乳没有营养了 ， 母乳在任何阶段都是有营养的 。
谣言10
断奶以后要排残奶 ， 不然会得癌症 。
▎刘金凤（上海市第一妇婴保健院主管护师、产大科护士长、国际认证泌乳顾问）
错！“残奶致癌”没有科学依据 ， 不用慌！
残奶 ， 一般是指断奶后残留在乳房内的乳汁 。
哺乳妈妈逐渐离乳后 ， 负责产奶的乳腺组织功能会逐渐退化 ， 在乳腺管中和乳腺组织当中依然还是有一些残留的乳汁 ， 需要一段时间才能被我们机体消化和吸收 。 那么这个消化吸收的时间有可能是几个月 ， 甚至几年 ， 都是正常的 。
在这个时期里面 ， 如果我们对乳房进行挤压 ， 仍有可能挤出一些白色的甚至是淡黄色的残余乳汁 ， 这是正常的现象 。 这些残留的乳汁对人体并没有什么影响 ， 妈妈也不会感觉到任何不舒服 。
因此 ， 我们没有必要排残奶！
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本文来源：澎湃新闻
本文首发： 医学界儿科频道
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