纯美小青年|怎么补营养让宝宝更聪明？学会这6个营养知识宝宝早期补脑不费力( 四 )
而且富脂海鱼并不是传统中国饮食模式中的主要食材 ， 这也就解释了为什么中国孕婴童人群DHA摄入量普遍低于推荐值的原因 。
那么这就是非常不利于智力发育的一个因素 ， 所以针对这个饮食缺陷 ， 需要增加无污染的海鱼摄入（因为重金属和其他污染物对孕妇和胎儿都具有危害） ， 这个对吃鱼的矛盾在孕期医院发的那本书也有提及 。孕妇和儿童补充鱼油/藻油的DHA制剂是非常推荐的 ， 不仅能有效保障大脑发育 ， 还避免了汞污染问题
虽然深海鱼类含有非常宝贵的DHA但是由于同时存在污染隐患 ， 依然不建议孕妇为了补充DHA而无节制吃深海鱼 ， 大约每周需要限制在3份（每份75g左右）；或者选择高品质安全的DHA补充剂也能完美解决这个问题 。
#真相来了##营养的真相##健康真相馆#
推荐阅读
- 长寿花怎么养护？掌握两大方法，乖乖花开“爆盆”，花香四溢！
- 兰花|兰花砍头还会发芽吗？要怎么做？
- 消费■镇江发放夜间消费券啦！怎么领、怎么用，快戳这里
- 马蓉|马蓉又有新动态！“消失”107天后晒清纯美照，粉丝都没认出来
- dart这编程语言现在发展怎么样了，语法与Java，c#很相似，甚至更简洁
- 青年|一汽奔腾T77怎么样？车主吐槽：后排座椅太短，和坐小板凳似的
- 中青报：有偿补课怎么就到了大打出手的地步
- |酒喝多了难受怎么办？教你几招，简单实用，让你快速醒酒，收藏了
- 孩子|别忽视小孩只早晨咳怎么回事？或许和这几点有关
- 建议|育婴师给出这几点建议，来了解一下小孩发烧咳嗽怎么办