傻丫头的小幸福|坐月子质量和天数没有必然关系，想判断能否出月子，这几项得达标
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女性生产之后 ， 身体处于极度虚弱的状态 ， 所以会有专门的一段时间来供女性身体恢复 ， 那就是坐月子 。
坐月子 ， 顾名思义 ， 就是需要休息一个月的时间 。 而如今 ， 坐月子也有了更科学的计量时间 ， 想要完美的恢复好身体 ， 还需要加上12天的产褥期 ， 也就是一共需要42天 。很多女性觉得自己把整个月子期坐满 ， 身体就相安无事了 。 但事实上 ， 坐月子的质量和时间不是必然关系 。 有时候即使把月子坐满 ， 身体恢复情况依旧不达标 。
案例小美生下孩子之后 ， 就踏踏实实地在家坐月子 。 她知道月子期间要坐满30天 ， 于是就忍耐着把整个月子期坐满 。
好不容易等到出了月子 ， 小美去医院检查的时候 ， 医生竟然说她身体恢复得不好 。 还没等小美开口 ， 一旁的婆婆就按耐不住地说道：怎么没恢复好 ， 月子都坐满了 ， 一天都没少 ， 怎么还恢复不好了呢？
医生听完后没好气地解释道：谁告诉你坐满月子身体就能恢复好的？判断是否能出月子也根本就不是天数 ， 而是要看产妇的身体情况 。 还有的产妇恢复不好 ， 还继续再坐12天的呢！事后 ， 小美才了解到 ， 原来自己坐满一个月后 ， 身体并没有恢复如初 ， 这个时候就不能随意地出月子 ， 而是要继续保持坐月子的生活方式 ， 直到身体完全恢复了为止 。
其实 ， 判断能否出月子的标准并不是数天数 ， 而是根据身体的恢复情况 。那么身体有哪些表现之后 ， 说明可以出月子了？1） 各个关节没有酸痛
产后的宝妈身体自然十分虚弱 ， 而如果这时在月子期间 ， 依旧是自己照顾孩子 ， 那么势必会加重身体的负担 。
经常哄孩子、抱孩子 ， 身体各个关节也会非常酸痛 ， 出现这样情况的产妇 ， 是典型的月子没有恢复好 。但如果整个月子期间 ， 有家人帮忙照顾孩子 ， 自然产妇会得到更多的休息时间 ， 身体自然也不会有那么多疼痛的地方 。
2） 身体有力气 ， 精气神足
在坐月子的时候 ， 如果月子里调养得好 ， 那么宝妈的精气神自然就会很足 ， 身体比较有力气 ， 也不再出虚汗 ， 做起事来也得心应手 ， 不会感到疲惫不堪 。
那么就说明身体恢复得不错 ， 而且从面部气色上也会看出自己的恢复情况 ， 恢复好自然面部红润 ， 恢复不好自然就会表现出气血不足 。
3） 恶露排干净
女性在生产之后 ， 会出现排恶露的情况 ， 时间长短因人而异 ， 有的会持续2周 ， 有的会持续3周 。 每个人体质不同、分娩方式不同、恶露排干净的时间也不一样 ， 所以要自己自行判断 。恶露的排出会出现反复的情况 ， 像恶露排不干净 ， 或者排干净之后又有的情况 。
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