凉年|孕妈早上睡懒觉不吃早饭，会让胎儿在腹中发育迟缓，伤胎又害己
俗话说 ， 早餐要吃好 ， 中餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 。
老话的意思是早餐要吃得丰盛些 ， 中餐要吃得饱一点 ， 晚餐要吃得好一点 。 这样才是合理的饮食规律 。
然而90后年轻女性有早上赖床的坏习惯 ， 经常晚上熬夜 ， 睡到日上三竿才起床洗漱吃饭 。 而大多数这类女性在怀孕后依然保持着这样不规律的生活习惯 ， 长期以往 ， 不仅胎儿不好好发育 ， 孕妈的身体也闹出了肠胃方面的问题 。
再加上孕前期孕妈的孕吐反应非常严重 ， 很容易就会在孕期暴瘦 ， 造成孕妈和胎儿都营养不良的状态 。孕期不吃早饭问题多 ， 胎儿长不大 ， 孕妈身体出问题闺蜜小枫最近刚刚怀孕 ， 孕吐反应让她日日寝食难安 。 经常是晚上到了凌晨3点钟才有一些困意 ， 然后一觉睡到早上10点钟再起床 。
起床后就算是刷牙都会有一些干呕的感觉 ， 这让小枫更加没有吃早饭的欲望 。 等到了中午11点的时候 ， 小枫就开始肚子咕咕叫了 ， 但是婆婆已经开始做饭 ， 胃口较小的她 ， 如果在这时吃了东西 ， 很有可能中午吃不下了 。
午睡过后 ， 小枫开始窝在沙发上吃零食和水果 ， 基本上把平时爱吃的零食一样不落地吃了个遍 。 等晚上要吃饭的时候 ， 小枫又没有胃口了 。就这样持续了将近三个月 ， 在第三个月的时候 ， 小枫经常会拉肚子 ， 而且一拉还拉十几次 ， 拉到整个人都没有精神 。 小枫就到了医院想知道自己是怎么了 ， 听说过孕期孕吐是正常反应 ， 可是却没听说过孕期拉肚子呀！
医生告诉小枫 ， 因为小枫平时饮食不规律 ， 导致小枫的肠胃出现了问题 ， 建议小枫做一个B超看看胎儿怎么样 ， 如果不出所料 ， 胎儿的发育肯定和正常水平差得很多 。 如果在一定时间内 ， 孩子还长不到相应的重量 ，就需要及时地引产了 。
而且小枫发现自己吃得不多还胖了好多 ， 也没胖到胎儿的身上 。 医生告诉小枫 ， 是因为孕妇在孕期长期不吃早饭的原因 ， 这是孕妇长肉不长胎的关键 。
后来小枫回家后调整了自己的作息时间和饮食规律 ， 果然情况好一些了 。孕妇在孕期长期不吃早饭对孕妈和胎儿的身体都会有影响 ， 就算对于正常人来说 ， 长期不吃早饭也会出现问题 ， 何况是腹中有胎儿的孕妈 。
按照营养学家理论：孕妇长期不吃早饭 ， 会有营养不良 ， 贫血 ， 肠胃不适 ， 妊娠性肥胖等等情况发生 。
而处在备孕期的女性长期不吃早饭会影响生育功能 ， 女性会出现“胰岛素抵抗”的情况 ， 会导致卵巢激素上升 ， 生育功能下降 。孕妈不吃早饭会伤胎伤已
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