江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

孩子|婴儿的能吃与不能吃

江苏龙网_原题是：婴儿的能吃与不能吃
婴幼儿的饮食非常重要的 ， 家长们要重视安排的 ， 尤其是不能让婴幼儿吃的食物 ， 妈妈一定要记得 ， 不让很容易影响宝宝成长的 。 那
哪些食物婴幼儿不能吃呢？
1、3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了 。 3个月后 ， 随着生长发育 ， 宝宝肾功能逐渐健全 ， 盐的需要量逐渐增加了 ， 此时可适当吃一点点 。 原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1g以下 。
2、1岁之内不要蜜
1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。 宝宝周岁后 ， 肠道内正常菌群建立 ， 故食蜂蜜无妨 。
3、3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。 茶叶中含有大量鞣酸 ， 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收 ， 导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂 ， 可能诱发少儿多动症 。
4、5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期 ， 补品中含有许多激素或类激素物质 ， 可引起骨骺提前闭合 ， 缩短骨骺生长期 ， 导致孩子个子矮小 ， 长不高;激素会干扰生长系统 ， 导致性早熟 。 此外 ， 年幼进补 ， 还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。
5、10岁以内不要腌
10岁以内的儿童不要吃腌制食品 。
a、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高 ， 高盐饮食易诱发高血压病 。
b、腌制品中含有大量的亚硝酸盐 ， 它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质 。
研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。
6、婴儿不要吃大豆食品
以色列卫生部正准备发布一个通知 ， 告诫人们食用大豆类食品必须适量 ， 婴儿则应尽量避免食用 。
食用大豆必须适量 ， 因为过量食用会产生副作用 。 在以色列 ， 人们有时会把以大豆为原料的食品作为婴儿配方食品 ， 但大豆本身含有一种植物雌激素 ， 如果摄入量较大 ， 会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用 。
几年前 ， 以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B ， 最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例 。
7、元宵（汤圆）
正月十五是闹元宵的日子 ， 要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的 。
由于糯米比较黏 ， 1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1-2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情；小儿消化功能较弱 ， 吞咽反射尚未发育完善 ， 即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃 ， 要分成1/3-1/2吃 ， 吃完1口再吃第2口 ， 以防意外 。
8、3岁下幼儿不宜吃巧克力
巧克力味美 ， 是一种高热量食品 ， 因而很多家长都喜欢给孩子购买 。 事实上 ， 巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要 ， 特别是对3岁以下的幼儿并不适合 。
巧克力含脂肪多 ， 不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素 ， 因而影响胃肠道的消化吸收功能 。 再者 ， 巧克力中含有使神经系统兴奋的物质 ， 会使儿童不易入睡和哭闹不安 。 此外 ， 多吃巧克力还会发生蛀牙 ， 并使肠道气体增多而导致腹痛 。
因此 ， 3岁以下幼儿不宜吃巧克力 ， 稍大一点的孩子吃巧克力要适量 。
9、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉 ， 如不能喂以母乳 ， 应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉 ， 其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要 。
如果用鲜牛奶替代母乳 ， 给2岁之内的孩子食用 ， 这是极不科学的 。 因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白 ， 清蛋白只有20%；而母乳中的蛋白质主要是清蛋白 ， 其比例高达60% 。 此外 ， 牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同 。


推荐阅读


上一篇：斑马|出生就有1米高 新浦公园斑马宝宝吸引大批市民

下一篇：宝宝|流感疫苗哪些宝宝不能打？