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无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪

顺产避开这个时间段生娃 ， 少遭很多罪 。
从怀孕伊始 ， 孕妈在身体上会遭遇诸多不适 ， 不少孕妈想着 ， 等“卸货”就轻松了 ， 殊不知 ， 在生孩子的时候 ， 还要经历孕育最难以忘记的疼痛 。
从怀孕伊始 ， 孕妈在身体上会遭遇诸多不适 ， 不少孕妈想着 ， 等“卸货”就轻松了 ， 殊不知 ， 在生孩子的时候 ， 还要经历孕育最难以忘记的疼痛 。
无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪本文配图均源网络 ， 图文均无关
无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪研究表明：这个时间段“生娃”最疼据资深妇产科医生表示 ， 在生产时间上 ， 剖腹产以白天居多 ， 而顺产则多集中在晚上 ， 这种差异主要是体内激素导致的 。
女性体内的褪黑素和催产素共同作用于子宫 ， 让产妇在临产前发动 ， 而褪黑素主要是在夜间大量分泌 ， 并在凌晨达到分泌峰值 ， 因此 ， 顺产女性就多在夜间生产 。
很多人觉得 ， 只要做好了准备 ， 在什么时候生孩子都一样 ， 反正都是一样的挨痛 ， 但其实 ， 在不同的时间生产 ， 所感受到的痛感是有差异的 。
无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪研究表明：夜间11点到凌晨4点 ， 是女性一天之中生孩子最痛的时间段 。
主要是由以下几个原因共同导致的：
在不同的时间 ， 人体的痛点也有所不同 ， 在这个时间段 ， 孕妈的炎症会加重 ， 呼吸容易受阻 ， 导致生产相对困难 。 在夜间11点之后 ， 褪黑素分泌量增加 ， 宫缩的强度也会随之增大 ， 导致孕妈所感受到的痛感也就更强 。 人体在夜间容易失去正常的判断力与感知力 ， 导致对于生产的恐惧心理进一步加大 ， 使得痛感更强 ， 产程延长 。 增加产妇生产的痛苦 。
无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪孕妈该如何缓解晚上生娃的疼痛想要顺产顺利又轻松 ， 孕妈在临近预产期的时候 ， 就需要提前做好相关准备 。
例如生产医院的联系方式 ， 待产包的准备等 ， 这样 ， 不至于发动之时因没有准备而慌乱 ， 导致孕妈没能及时得到照顾 ， 增加待产的痛苦 。
此外 ， 在生产的时候 ， 孕妈还需要做到以下几点 ， 否则 ， 可能会延长产程 ， 加重痛苦 。
1、放松心情
对于生产怀有紧张、恐惧的情绪 ， 是非常正常的情况 ， 尤其是没有任何经验的初产妇 ， 但是 ， 这种情绪对生产没有任何益处 ， 反而不利于生产 。
当孕妈情绪过于紧张的时候 ， 身体肌肉会变得僵硬 ， 痛感也会随之增加 。
【无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪】而且 ， 紧张、恐惧等负面情绪 ， 很可能会导致产程延长 ， 持续不断的遭受痛苦 。
无穷的温馨|一天之中，有几个小时生孩子最痛，产妇若能避开，真能少受不少罪因此 ， 在生产之前 ， 孕妈一定要及时的调整好自己的情绪 ， 家人也要多加陪伴开导 ， 或者转移其注意力 ， 从而缓解疼痛 。
2、做好体力补充准备


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