|亲热之后腰疼，是怎么回事？医生提醒：几个原因值得重视
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一说到“床上运动”很多小伙伴都羞涩起来 ， 但是不得不承认 ， 这个话题是很多人关注却不喜欢讨论的事情 。 特别是一些年轻人 ， 对这方面的健康知识了解还不是很多 ， 但又出于害羞不敢询问 。 比如有些人啪完了出现腰疼 ， 便以为自己“肾虚”了 ， 这是真的吗？
?【|亲热之后腰疼，是怎么回事？医生提醒：几个原因值得重视】
办事后腰疼是肾虚吗？
其实不一定 ， 办事后腰疼可能是慢性肾炎或者尿路感染 ， 若是自己还有小便次数增多 ， 或者经常感觉腰酸背痛 ， 那就要及时检查一下了 ， 可能自己真的肾功能不是特别好 。
此外 ， 男性在办事时 ， 重点器官处于充血状态 ， 如果在办事时经常中断 ， 大脑和脊髓还可能出于紧张的状态 ， 而精囊等附件器官也还没有排空 ， 大脑兴奋还没过去 ， 这种状态如果多次出现 ， 可能就会引起事后腰疼的情况 。
而女性办事后感觉腰疼 ， 可能和妇科疾病有关系 ， 有时候动作太粗鲁了 ， 多次上到宫颈 ， 就容易产生腰疼的情况 。 女性出现宫颈息肉的疾病 ， 事后不仅会腰疼 ， 可能还会有出血的情况 ， 要是遇到这样的问题 ， 就要及时看妇科医生了 。
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事后腰疼还可能和这些原因有关系
·房事太过频繁
太频繁会导致腰椎活动过多 ， 这会直接导致腰疼的情况 ， 而且房事本身是需要耗费一定体力的 ， 如果自己白天已经很累了 ， 晚上还“加班”那身体肯定会超支 ， 腰疼的情况会更严重 。
·腰肌劳损
有些人本身腰就不是特别好 ， 或者原先已经有出现过腰间盘突出或者腰椎劳损 ， 那事后会加重肌肉紧张 ， 乳酸会积累得更多 ， 腰疼也就越来越严重了 。
出现事后腰疼的原因是很多 ， 但是归根结底还是要从一些习惯去改变 。
如何改善事后腰疼的问题？
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首先 ， 合理安排房事是有必要的 ， 频率太高或者动作太大都会加重腰疼的问题 。
其次 ， 适当运动可以强健筋骨 ， 让自己的肌肉更发达 ， 规律的运动能让自己的体力变得更好 ， 啪啪啪的时候时间会更长 ， 而且也能减少腰疼 。
另外 ， 饮食的改善也很有必要 ， 好多人长期高热量的饮食 ， 身材越来越胖 ， 加上久坐 ， 那问题更明显 ， 因为身体重 ， 负担大 ， 在办事的时候时间可能就比较短 ， 负担大的情况下 ， 腰部承受的负担会更大 ， 腰疼也会更严重 ， 所以清淡饮食 ， 平时适当吃点牛肉、羊肉温补一下对自己都有好处的 。
如果你也出现过事后腰疼的情况 ， 那就需要好好想一下 ， 是不是自己出现了以上几种情况 ， 找到原因 ， 针对性的去改善才是最有效的 。
参考资料：
[1
经纬.房事过度小心伤“腰”[J
.医食参考 ， 2011(7)：53-53.
[2
他患上了“房事性腰痛”[J
.医药与保健 ， 2009(7)：35-35.
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