情况|连睡觉也出汗？这3种“汗”一定要小心！孩子一动弹就出汗( 三 )
【情况|连睡觉也出汗？这3种“汗”一定要小心！孩子一动弹就出汗】当孩子平常白天无故出汗 ， 或者稍一活动就出大汗 ， 这是我们说的阳虚自汗 ， 孩子的舌头一般是胖大有厚腻的舌苔的 。
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主要方向是给孩子温补阳气 ， 生姜、大枣、韭菜、山药、葱、黑芝麻、枸杞等 ， 平常可以适当多吃一点 。
这里也给大家推荐一道温阳益气的食疗：黄芪红枣汤 。
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黄芪红枣汤
成分：黄芪15克 ， 红枣5枚 。
用法：加水适量 ， 文火煎煮1小时以上 。 每日1剂 ， 分2-3次服用 ， 食枣喝汤 ， 每周两次 。
适用年龄：3岁及以上孩子 。
积食实汗怎么办？
孩子因为饮食没有节制 ， 导致脾胃消化不过来 ， 晚上还得加班工作的时候 ， 也会出现汗多的情况 。
这时 ， 主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了 。
减少孩子的饮食摄入 ， 每餐只吃七分饱左右就可以了 ， 肉、蛋、奶类食物都先停一停 。
在日常生活中 ， 很多家长发现自家的孩子一般是自汗和盗汗同时出现的 ， 睡觉容易出汗、吃个奶也是一头的汗 ， 有时候连稍稍动了一些 ， 头上都会沁出汗珠 。
这个情况 ， 在现在的孩子中越来越常见 ， 其实就是气阴两虚了 ， 阴虚加上卫气不固 。
这类的情况 ， 孩子的脾胃会更加虚弱些 ， 也容易生病 ， 特别是一些慢性症状 ， 家长一定不能掉以轻心了 。
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