水果|4种水果要格外注意，4种“经验”坑要避开给宝宝吃水果
江苏龙网_原题是：给宝宝吃水果 ， 4种水果要格外注意 ， 4种“经验”坑要避开
生果咱们都不生疏 ， 但论起吃生果的讲究 ， 许多人或许并不清楚 ， 尤其是小孩子吃生果 ， 其间的说法有许多 。 最近跟着天气炎热 ， 夏日的生果挑选也成了许多宝妈头疼的问题 。 夏天吃啥生果好？跟着夏日的到来 ， 一大批生果也都“张狂上市”了 ， 价格便宜 ， 品种繁复 ， 许多宝妈为此都挑花了眼 ， 那么哪些生果合适孩子吃呢？
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【水果|4种水果要格外注意，4种“经验”坑要避开给宝宝吃水果】1）西瓜这是夏日最常见也最合适的生果了 ， 不只能补充水分 ， 还富含维生素A、维生素C、维生素B2等 ， 而且清热解暑 。 但要注意 ， 一次不能让孩子吃太多 ， 也尽量不要吃冰镇的西瓜 。 2）水蜜桃一说到水蜜桃 ， 那种香气似乎就在鼻子周围飘扬 ， 水蜜桃口感细腻软糯汁丰厚 ， 十分合适小宝宝 ， 而且其含铁量也是妥妥的No.1 ， 因此十分合适孩子 。
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3）葡萄葡萄也是老相熟了 ， 口味酸甜 ， 不只好吃还十分开胃 ， 简直没有宝宝不喜欢吃 ， 重点是它还富含多种氨基酸和维生素 ， 不只好吃还养分 。 不过家长要时间注意 ， 防止孩子吃葡萄噎到 。 4）苹果苹果其实不是夏日特色生果 ， 简直一年四季都能吃 ， 太小的孩子家长能够给它做效果泥或许切薄片 。 苹果中锌含量极为丰厚 ， 有助于孩子增强记忆 。 5）火龙果火龙果也是十分合适宝宝的生果 ， 其间的活性蛋白能有效保护胃壁 ， 而且火龙果还有润肠通便的作用 ， 其间富含的铁元素还能预防贫血 。
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不过 ， 有些宝宝对火龙果或许会过敏 ， 一般宝宝在9个之后再尝试比较稳妥 ， 而且不要多吃 ， 尝尝就行 。 除了以上生果 ， 还有这些生果不太合适孩子1）甘蔗甘蔗简单霉变 ， 而且口感不合适孩子 ， 一是太硬牙齿吃不消 ， 二是太甜 ， 糖分过高不合适孩子 。 简单引发孩子血糖升高 ， 乃至是口腔粘膜疾病 。 2）荔枝荔枝孩子是能够吃的 ， 可是一定要少吃 ， 尝尝就行 ， 荔枝吃多了会导致低血糖 ， 而且荔枝简单引起上火 ， 有些孩子还会过敏 。
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小孩子吃荔枝最好去皮后在盐水里浸泡一下 ， 冰箱里取出来的要放到合适温度再给孩子吃 。 3）菠萝菠萝也是十分简单致敏的生果 ， 孩子尽量少吃 ， 实在想吃家长能够把菠萝切块后焯水5分钟左右再给孩子吃 ， 就安全多了 。 仅仅用盐水浸泡并没有效果 。 4）芒果这个就不用说了 ， 大人吃芒果都简单过敏 ， 况且小孩子 ， 尤其是孩子皮肤娇嫩 ， 乃至细微接触都有或许引发过敏 ， 孩子最好三岁今后再尝试吃芒果 。
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孩子吃生果还有这些坑尽量避开1）榨汁或许煮水许多家长还喜欢给孩子榨果汁喝 ， 这并不是一种好习惯 ， 生果榨汁之后浓缩的根本都只需糖分 ， 养分之类的都被破坏了 ， 总喝果汁非但不会吸收生果的养分 ， 反而会有害孩子的健康 。 煮水也是一样的 ， 养分被破坏 ， 维生素很多流失 ， 孩子顿顿吨喝到最终还不如吃个生果养分高 ， 费时费力效果还不好 。 小孩子吃果泥 ， 大孩子吃切块、切片、切条的生果就足够了 。
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