超级宝妈|都在防二手烟，原来三手烟更防不胜防
“吸有害健康”已经成为了人们的普遍共识 。 现在有了娃的家庭 ， 都会下意识让孩子远离二手烟的荼毒 。
有些爸爸忍痛割爱 ， 为了孩子选择戒烟 。
有些爸爸戒烟失败 ， 只能尽量不在孩子面前吸烟 。
【超级宝妈|都在防二手烟，原来三手烟更防不胜防】这些做法在一定程度上能让孩子少吸二手烟 。
不过 ， 这样就一劳永逸吗?对孩子不再有危害吗?其实 ， 三手烟正在悄悄伤娃 。
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▎严肃科普：何为三手烟?
香烟燃烧后 ， 会产生一系列有害物质 ， 尼古丁等十几种残留物会无声无息的附着在烟民的皮肤上、头发上、衣服上、沙发等家具上 ， 然后 ， 然后在空气的传播下会散发到家庭的各个角落 ， 如沙发、地毯、窗帘、床等 。
▎划重点！婴幼儿更易受三手烟的危害！
通常情况下 ， “二手烟”中形成的致癌物质呈气相 ， 可以通过“通风换气”的方式排走 ， 而“三手烟”沾染在室内物体表面的污染则可能持续相当长的一段时间 ， 极易被忽略 ， 并可以通过皮肤进行吸收 。
美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现 ， 这些残留物可存在几天、几周甚至数月 。
动物模型显示 ， 三手烟可以导致小鼠肝脏、肺脏的损伤 ， 皮肤愈合困难以及造成小鼠认知神经的发育障碍和行为改变 。
你造吗?婴幼儿长期处于三手烟的环境中 ， 更容易受到伤害 。
一项研究表明 ， 父母在其身边吸烟的婴幼儿体内尼古丁含量最强 ， 多于不吸烟家庭婴幼儿近50倍;父母若在室外吸烟 ， 婴幼儿体内尼古丁含量会比不吸烟家庭婴儿高7倍 。
由于婴幼儿体重相对成人低 ， 免疫系统较脆弱 ， 吸入这些有害物质后 ， 最直接的后果就是引起呼吸系统问题 ， 如急性支气管炎、哮喘等 。 另外 ， 环境中的烟草残留物 ， 也可对婴幼儿的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害 。
▎娃要健康 ， 请和三手烟说拜拜
做好个人卫生：吸烟后尽量保持个人卫生 ， 更换衣服 ， 洗头洗澡 ， 少跟孩子接触 。
做好家庭卫生：三手烟很难清除 ， 开窗通风的方式不能彻底消除 ， 需要对家居进行彻底的大扫除才能更好地清除 。 一定要经常对墙壁、家具等三手烟可能停留的地方进行清洁 ， 这样可以比彻底地消除隐藏在家居上的三手烟 。
经常清理烟灰缸：烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源 。 除了清洗之外 ， 还可以用茶叶来吸附残余的有害物质 。
户外游玩回家后洗澡：平时带娃到户外玩耍 ， 回家后第一件事就是洗手洗脸洗澡 ， 更换干净的衣服 。
尽量戒烟：最后一个方法就是尽量戒烟 ， 因为这样才能从根本上消除家中三手烟的滞留 。
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