超级宝妈|便秘别急着用开塞露，7个月宝宝试试这样吃辅食，促进肠胃蠕动
青菜含有丰富的维生素和矿物质 ， 能补充婴幼儿身体发育所需 ， 有助于增强免疫力 。 同时还可促进肠胃蠕动 ， 有利于排便通畅 。
文章图片
对我家宝宝确实起到了通便作用 ， 所以切记别吃多 。
【超级宝妈|便秘别急着用开塞露，7个月宝宝试试这样吃辅食，促进肠胃蠕动】开始做菜咯
菜名：青菜泥米糊
月龄：适合7M+宝宝
食材：青菜/两颗 ， 米粉/8g ， 水/ 80g ， 牛肉泥/12g ， 山药泥/12g ， 青菜泥/10g
制作步骤
1、准备两颗大青菜
文章图片
2、洗干净 ， 宝宝如果刚刚添加辅食 ， 可以选取里面比较嫩的部分 。
文章图片
3、两颗青菜的根茎比较粗 ， 我直接留下菜叶子 。 菜叶子比较好消化 。 菜叶子用盐水泡10分钟左右 。
文章图片
4、泡过盐水的菜叶子冲洗干净 。 锅内水煮开 ， 放入菜叶 ， 等叶子变深绿色捞出 。
文章图片
5、用刀稍微切切 。
文章图片
6、放入料理机机 ， 加点水打泥
文章图片
7、打泥 。 (怕宝宝不好消化 ， 再多加一点水 ， 继续打)
文章图片
8、山药泥+牛肉泥+青菜泥米糊
文章图片
我是育婴师、健康管理师萌妈 ， 大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
欢迎关注宝宝爱辅食！
推荐阅读
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 每日汽车观察|特斯拉投资4200万建超级充电桩工厂 万亿充电桩市场待激活
- 赛车|五大绝世高手过招！谁是最好的超级跑车？（一）
- 改装文化精选|GTR秘密武器，日产超级四驱系统 ATTESA E-TS
- 超级试驾|全面进化抢鲜试驾全新一汽奔腾B70