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超级宝妈|产后狂“褥汗”是虚弱吗？别担心，宝妈试试这么做

文/全能辣妈
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生完孩子之后 ， 很多宝妈都会遇到身体狂出汗的现象 ， 不管是躺着坐着还是喂奶 ， 身上总是感觉到湿漉漉的 ， 一直在出汗 ， 这种现象常被称之为“褥汗” 。
而宝妈在生完孩子之后 ， 身体无疑是十分虚弱的 ， 心里也会很脆弱 ， 再加上疯狂出汗 ， 宝妈就会担心是不是自己的身体出现问题了 。
在坐月子的过程中 ， 产妇是需要好好的静养和调理一段时间的 ， 而经常出汗 ， 不仅流失了水分 ， 还有大量的钠元素 ， 如果不及时补充 ， 很容易使宝妈出现脱水的情况 ， 甚至是虚脱或中暑 。
超级宝妈|产后狂“褥汗”是虚弱吗？别担心，宝妈试试这么做
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案例小丽就是一个典型的例子 ， 生完孩子之后 ， 就在回到家静养的这段时间 ， 身上每天都会出大量的汗 。 想洗个澡吧 ， 婆婆也不允许 ， 每天身上湿湿粘粘的 ， 搞得自己都抑郁了 。 到了后期甚至还自我怀疑起来：

“自己总是出这么多的汗 ， 是不是身体出现了问题？过度虚弱导致的？”
后来婆婆对小丽说越是出汗就越得捂着 ， 要不然该扇风着凉了 ， 于是小丽每天就是在家“捂汗” ， 认为这样就会让自己的身体不再虚弱 。 无论天气再热 ， 出汗再多 ， 也坚决不开空调不开窗户 。 如此过了两个星期 ， 小丽突然发现自己的皮肤上有很多红点而且很痒 ， 于是赶紧去医院检查 。
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检查完毕 ， 医生得知情况后也是十分吃惊：“你这是湿疹 ， 都是一味地捂汗导致的 ， 幸好发现的及时 ， 不然问题可就大了 ， 你真是对自己的身体太不负责了 。 ”
紧接着 ， 医生也解释了为什么大部分产妇在生产之后 ， 总会大量出汗的原因 ， 其实根本不是因为身体虚弱所导致的 。
?血流量和激素分泌的改变产妇在产后身体大量出汗 ， 首要原因就是由于血流量和激素分泌的改变所影响的 。
产妇在怀孕期间 ， 血流量达到正常人的两倍之多 ， 身体激素也产生了巨大的变化 。 产完之后 ， 身体的血流量和激素水平逐步恢复到以前的正常值 ， 自然就会有大量水分排出 ， 尤其是通过汗液和尿液排出 ， 产生大量的汗水 ， 所以根本不是由于身体虚弱导致的 。
?摄入水分过多的原因除此之外 ， 产妇身体大量出汗 ， 还有一个重要的原因 ， 那就是自己本身摄入的水分比较多 。 尤其是有的产妇 ， 生完孩子之后 ， 为了保持奶水的充足 ， 总是会饮用大量的水 ， 如此一来 ， 出汗多也是十分正常的 ， 根本不必担心 。
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当然了 ， 面对出汗多这种状况 ， 宝妈们也千万不要偏听偏信 。 就像上述案例当中的小丽一样 ， 听从婆婆的话天天在家捂汗 ， 最终捂出了毛病 ， 实在是令人无奈 。 产后出汗其实是正常的现象 ， 并不是身体虚弱的表现 ， 也并不需要用捂汗来解决 。
面对产后大量出汗这种状况 ， 宝妈一定要坚持正确的做法 ， 否则只会让自己越来越虚弱 。 尤其是以下这几点 ， 宝妈要重视起来 。
1.注意补充充足的水分和钙物质有些宝妈出汗多就不敢喝水 ， 怕一喝水出汗更多 。 其实 ， 越是出汗 ， 就越是要喝水 ， 如此才能补充身体所流失的水分 。
不仅只是喝水 ， 还要吃一些带盐味的汤和菜 ， 及时补充流失的钠元素 。 而且平时还要多多补充钙物质 ， 让自己的身体早日恢复正常的水平 。 身体强健了 ， 产后出汗的情况就会好转 。
2.平时多多注意个人卫生 ， 做好清洁工作【超级宝妈|产后狂“褥汗”是虚弱吗？别担心，宝妈试试这么做】


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