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超级宝妈|香蕉可不能当成小儿主打水果，加它一起喝，孩子脾胃好了积食没了


外公是退休的儿科医生 ， 而且还是老中医 ， 对如何照顾孩子 ， 在中医育儿上 ， 肯定要比我强的多 ， 所以从我们家小王子出生之后 ， 就一直都是外公 ， 外婆帮忙带着的 ， 即使没在这边帮忙带的时候 ， 一个电话遥控 ， 也能不出门就弄好 。 不得不说 ， 看着周围朋友为孩子操碎了心 ， 但是我们家轩轩 ， 这8年来 ， 几乎没怎么生病 ， 体质真的是杠杠的 ， 让我少操不少心 ， 多亏了有外公帮忙照顾孩子 。
超级宝妈|香蕉可不能当成小儿主打水果，加它一起喝，孩子脾胃好了积食没了
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前段时间 ， 朋友不停的跟我抱怨：最近气温高 ， 喂孩子吃饭真的是太难了 ， 食欲差 ， 好不容易想吃点东西吧 ， 必须是凉的 ， 但是又不能天天给孩子吃凉的 ， 万一腹泻怎么办 ， 而且凉的吃多了 ， 也会伤及孩子的脾胃 ， 积食了怎么办？脾胃是孩子的后天之本 ， 积食生百病 ， 这样一来 ， 孩子的免疫力不也就跟着下降了 。
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我回到家就见外公 ， 在跟轩轩煲汤 ， 琢磨着是开胃健脾的 。
该怎么分辨孩子是不是积食了呢？外公特别强调 ， 做家长的 ， 只要细心的观察4点就可以了 。
1、食欲差 ， 舌苔厚
孩子脾胃没有问题 ， 也不积食 ， 哪怕是天气热 ， 也能够正常的吃饭喝奶 ， 吃水果 ， 然而 ， 一旦孩子积食了 ， 这一切都变了 ， 好食欲跟孩子沾不到边 ， 还变得挑食、厌食 ， 不止如此 ， 积食的孩子舌苔也会变得厚腻 ， 甚至发黄 ， 嘴里还伴随着一股酸腐的臭味 。
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2、口气重 ， 口臭 ， 伴有大便臭
俗话说“胃气不降反逆” ， 这是什么意思呢？主要是食物堆积肠胃内 ， 脾胃无力运化排出 ， 会发酵产生酸腐味 ， 这气味会随着食道呼之而出 ， 说到底 ， 这都是孩子脾虚积食的缘故 ， 除了口臭 ， 孩子大便也会有臭味 。
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3、腹部胀胀 ， 不舒服
有的宝宝肚子会鼓起来 ， 积食或者肠胃蠕动减慢、消化酶活性下降 ， 导致食物不被完全消化出现腹部胀满感 ， 未被消化的食物“异常发酵”产生过多气体 ， 所以会有“不适感” 。
4、脾气暴躁 ， 睡不安稳
晚上是副交感神经的作用时间 ， 身体代谢活动减慢 ， 消化减慢 ， 但如果“积食”了 ， 导致晚上肠胃也不得不继续“工作” ， 副交感神经功能紊乱 ， 进从而会睡不安稳 。
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儿科医生：香蕉可不能当成小儿主打水果 ， 加它一起喝 ， 孩子脾胃好了 ， 积食没了大便干燥吃香蕉
一到秋冬季节 ， 孩子就容易出现便秘的情况 ， 除了天气干燥之外 ， 饮食中纤维素摄入不足 ， 活动频率降低 ， 没有养成良好的排便习惯也都可能造成孩子便秘 ， 或者大便干燥 。
很多家长听说香蕉有润肺、滑肠的功效 ， 孩子一便秘就给他吃两根香蕉 ， 这样真的能缓解孩子便秘或者大便干燥的情况吗？
其实不然 。 很多绿色蔬菜、粗粮和香菇 ， 木耳都富含膳食纤维 ， 比水果都多 ， 而且不像香蕉这么寒凉 ， 对改善孩子便秘作用更大 。 虽然香蕉中的膳食纤维也不少 ， 但并不是最好的选择 ， 梨和火龙果中的膳食纤维更丰富 。 而且 ， 没有熟透的香蕉 ， 还含有比较高的鞣酸 ， 反而会加重孩子便秘的情况 。
香蕉长期吃 ， 只会让宝宝的脾胃更差。
需要注意的是 ， 除了饮食中注意补充膳食纤维外 ， 更重要的还是让孩子养成良好的排便习惯 ， 注意寻找孩子便秘、大便干燥的诱因 ， 对因治疗才能标本兼治 。


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