[肝脏]湿气缠身的人，身体多半会有4个表现，希望你一个也不占
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在这个高压社会 ， 大家都在为了房贷、车贷而努力工作 。 生活节奏开始变得越来越快 ， 压力也变越来越大 ， 很多时候总会感觉身体非常的疲倦 。 对这种乏力不适的情况 ， 大家总是会认为是过度劳累造成的 ， 因此都不愿意去看医生 。 但实际上这些身体乏力、疲倦感都可能是湿气过重所导致的 。
症状一：口臭比较严重这个表现是比较典型的 ， 可能大家做到了饭后刷牙、漱口的习惯 ， 有的甚至还是用了口气清新剂 ， 但还是不能阻止口臭问题的出现 。 实际上口腔经常出现腐臭味的口气 ， 可能是因为体内湿气过重造成的 。
因为当人体存在大量湿气的时候 ， 会导致胃肠功能紊乱 。 每天吃进去的食物不能被及时消化吸收 ， 长时间存在于肠道里分解发酵 ， 大量腐臭味气体会顺着消化道运行 ， 慢慢进入到口腔 ， 一说话就会出现难闻的口臭 。
症状二：身体总是疲软无力【[肝脏]湿气缠身的人，身体多半会有4个表现，希望你一个也不占】身体里存在大量湿气时 ， 也会给大脑神经细胞造成影响 ， 很多人就会觉得萎靡不振 ， 身体各个部位伴随有疲倦乏力的感觉 。 即使是每天保证充足的睡眠 ， 但依旧还是会想睡觉 ， 严重影响到工作、学习效率 。
症状三：出现肥胖问题
湿气过重也会导致肥胖 ， 只不过这种只是一种虚胖并不是真正意义上面的肥胖 ， 也就是虽然你每天生活习惯都很不错 ， 而且吃的也不多但体重还是会不断的增加 。 如果你是因为这种原因造成的肥胖 ， 那么想要减肥的话 ， 第一步就是先对身体进行调理 ， 将身体内部的湿气去除之后 ， 你会发现自己的肥胖问题自然而然的就消失了 。
症状四：出现食欲不振受到湿气的影响 ， 还会出现很明显的食欲下降问题 ， 面对自己往日喜欢的食物都提不起兴趣 ， 甚至出现一些讨厌食物的情绪 。 建议大家在发现这种表现的时候 ， 就要重视起来 。
研究表明：运动才是祛湿的最佳方案一般来说湿气过重都是因为饮食过于油腻或者是缺乏运动造成的 ， 所以想要治本的话就需要从运动方面入手 。 坚持不断地锻炼将体内存在的湿气通过汗水一起排出来 ， 慢慢的湿气就会消失 。 同时运动还能够提升胃肠道的消化能力 ， 帮助恢复脾胃功能起到祛湿化水的作用 。
比较推荐大家的运动项目有瑜伽、跑步、游泳、打网球等等 ， 最好是选择一些相对比较缓慢的运动 。
湿气对身体伤害是很大的 ， 所以一旦发现湿气的存在就必须要及时地进行调整 。 如果长时间存在湿气过重的情况 ， 就会诱发很多的身体疾病 ， 给身心健康带来很多负面影响 ， 所以希望本文的分享能够对大家有所帮助 。
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