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「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？

江苏龙网_原题是：孩子夏天没食欲怎么办？
一到夏天
胃口总是提不起来
大人如此 ， 宝宝也一样
喂奶不愿意喝了
辅食哄着也只能喂一点点
饭菜更是一口不吃
【「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？】「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？
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......
夏季宝宝胃口差
挑食厌食怎么办
???
夏天没食欲 原因要分析
● 现代医学认为
夏季高温 ， 身体血液多集中在体表 ， 以利于散热 ， 消化道供血相对不足 ， 使消化液分泌减少 ， 胃酸浓度降低 ， 造成食欲不振和消化功能紊乱 。
夏季宝宝出汗多 ， 容易流失体内的锌元素 ， 而锌缺乏会影响味蕾的功能 ， 使味觉减退 ， 导致宝宝的食欲大减 。
「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？
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● 中医认为
小儿夏季食欲差 ， 多由以下几个原因引起：
耗气伤津：夏季天气炎热会加快人体水分蒸发 ， 耗伤体内津液 ， 宝宝总感觉口干口渴 ， 自然就没有胃口了 。
湿热困脾：脾喜燥恶湿 ， 夏季天气湿热容易导致脾胃运化功能失常 ， 表现出食欲不振、腹胀反胃等症状 。
脾胃虚寒：夏天宝宝喜欢吃雪糕冰棍、喝冷饮 ， 容易让脾胃受凉 ， 出现消化不良、腹泻便溏、怕冷等现象 。
「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？
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夏天好胃口 从“吃”开始
长期厌食容易造成营养不良 ， 影响宝宝健康成长 ， 打开宝宝胃口才能把营养补足哦!
补水补营养
夏天身体水分流失快 ， 宝宝要多喝汤水、多吃水果 ， 及时补充水分 。 妈妈们还要记得给宝宝补锌哦!锌元素对宝宝的生长发育、智力发育、提高免疫力、维持正常食欲都很有帮助 ， 夏天出汗流失的“锌”要及时补回来!
「宝宝」孩子夏天没食欲怎么办？
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最好的补锌方法当然是“食补” ， 多吃海产品、红色肉类、动物肝脏、核桃、瓜子等富含“锌”的食物 ， 帮助宝宝打开胃口!
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健脾增食欲
夏季脾胃功能减弱 ， 预防宝宝厌食 ， 应做到饮食清淡且规律 ， 不能暴饮暴食 。
小儿脾胃虚弱 ， 不宜吃生冷寒凉、油炸辛辣的食物 ， 以免损伤脾胃 ， 阻碍消化吸收 。
吃饭细嚼慢咽 ， 不要吃太饱 ， 留些空间让肠胃消化 ， 更好地吸收食物中的营养 ， 这是保护脾胃健康的好方法 。
宝宝胃口不好的时候 ， 可以用健脾开胃助消化的山楂、山药、酸梅、陈皮、麦芽等食材制作美食 ， 有利于增强食欲 。
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夏季常备
宝宝开"锌"吃饭 健康成长!


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