『你的育儿经』关于母乳，妈妈们不重视这3点，就是在浪费宝宝的粮食
在母乳喂养过程中 ， 我们会遇到各种各样的问题 ， 当奶水比较多的时候 ， 那母乳的储存就是一个很大的问题 。
如果在哺乳期间 ， 母乳的总量要超过宝宝的需求 ， 要知道多余的母乳该如何保存就很重要 。 如果不注意储存方式 ， 造成细菌污染 ， 就浪费了很多母乳 。 不知道该如何使用冷藏的母乳 ， 那很可能就会造成营养物质的流失 ， 使母乳的价值大大降低 ， 这都是我们不愿意看到的 。
那么 ， 今天我们就来聊一聊关于母乳储存 ， 妈妈们最想知道的三个问题 。
一、母乳到底如何保存呢？
母乳储存的过程直接会影响到母乳的质量 ， 所以作为父母要格外注意 ， 可使用市场上销售的母乳袋储存 ， 但是无论使用哪一种容器储存 ， 都必须要注意 ， 不要放太多的奶水 ， 以免喝不完 ， 丢掉就太可惜了 ， 同时避免奶水在冷冻的过程中胀破容器 。
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二、那么 ， 母乳的储存期限是多久呢？
挤出的奶水 ， 若没有在一小时内喝完 ， 就应该立即放入冰箱 ， 若是送到医院给生病或者早产儿宝宝使用 ， 应该将挤出的奶水放到消毒过且密闭的容器中 ， 来降低奶水受污染的概率 ， 尽快的送往医院 。
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三、冷冻过着奶水应该如何回温？
冷冻过的奶水 ， 可以在喂奶的前一个晚上先拿出冷冻柜 ， 放到冷藏柜慢慢解冻 ， 解冻时间大概需要12个小时 。 也可以放在流动的温水下 ， 隔水解冻 ， 等到要喂奶的时候 ， 再将冷藏过的奶水放在室温下退凉就可以了 。 另外也可以将奶瓶放在装有温水的容器中回温 ， 但温度最好是不要超过60度 ， 注意水位也不要盖过瓶盖 。
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那么 ， 没喝完的回温母乳可以再次回温吗？
回温过的母乳 ， 只能在一餐中喝完 ， 千万不要留到下次喂奶的时候 ， 再次回温 。 因为奶水在回温之后又反复地冷冻加热 ， 容易增加细菌滋生的机会 ， 母乳中的营养物质也会一再被破坏 ， 从而导致营养价值大大降低 。
至于冷冻的母乳 ， 要解冻时最好用40℃左右的温水解冻 ， 回温温度不要超过60℃ 。 在回温之后 ， 要立即喂给宝宝喝 ， 喝不完的就要丢弃 ， 不要把整包冷冻母乳放进微波炉或者是热水中加热 ， 会破坏母乳中的免疫物质 ， 一定要注意 ， 避免此类事情的发生 。
另外 ， 在宝宝使用前可轻轻地摇晃 ， 让脂肪混合均匀 ， 这样有利于长体重哦 。
各位宝妈们在母乳储存、解冻、回温都做对了吗？有哪些小细节可以分享给大家呢？欢迎大家留言分享~
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