『食物』女人40岁后不想变黄脸婆，多吃4种碱性食物，排湿抗老，显年轻！
疫情期间宅在家里，有多少女人每天都在意自己的容颜了呢？相信每天做到护肤的人不多吧？小编基本上很久都不打理自己的肌肤，直到有一天，小侄女跟我说我的脸黄黄的，才惊觉自己离黄脸婆已经不远了。女人到了一定的年龄，肌肤状态真的是每况愈下，尤其是女人在40岁以后，肌肤在用肉眼可见的速度衰老，一不小心就变成了黄脸婆。
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为了让自己的皮肤衰老的慢一些，美容或者购买昂贵的护肤品成为很多女性必做的事情。所谓内调外养指的是从内而外对身体进行保养，护肤品是一种外部用品，有时候并不有效，主要还得靠内调。今天就给大家介绍几类食物，经常吃一些，能够延缓衰老，更显年轻。女人40岁后不想变黄脸婆，多吃4种碱性食物，排湿抗老，显年轻！
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1、红豆薏米茶
说起红豆薏米茶，不少爱美的女性都不陌生，红豆薏米茶是祛湿的佳品，女人老得快其实也和体内湿气有关，我们都知道“一湿生百病”，湿气是百病之源，尤其是女人，湿气容易导致一些妇科疾病，卵巢疾病等，导致女性内分泌失调，从而出现衰老等症状，所以祛湿是非常关键的！
红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，红豆和薏米都是除水湿的好东西，水湿重的人，可以每周吃几次红豆薏米粥，薏米放十来颗就够，不要太多。对于健脾利尿非常有好处。
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【 『食物』女人40岁后不想变黄脸婆，多吃4种碱性食物，排湿抗老，显年轻！】2、玉米须茶
如果发现自己有湿气过重这种表现，应该通过合理的方式将体内的湿气祛除。据了解，玉米须也具有排出湿气的作用。在湿气过重的情况下可以使用玉米须进行煮水喝，可以达到利尿、祛湿的功效，水分及时排泄出来，湿气也能够尽快祛除。
在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经，无任何副作用。玉米须含有黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等，具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫功能等作用。
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3、葛根
葛根也是我们生活当中比较常用的一种保健食品，对于那些年过40岁的女人，就开始注重身体的保养了，葛根可以算得上是不错的食物，她身体本身就具有异黄铜，这种时候可以促进提供丰富的雌性激素，让我们身体的雌性激素达到身体的供应水平，同时还能够起到美容养颜的效果，减缓衰老。
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4、阿胶糕
阿胶糕是一款公认的女性滋补品，在药膳书中也有记载：经常食用的话具有补气养血、滋阴润肺、补肾乌发、美容养颜以及改善睡眠质量的作用。女性食用还能够有效的调整改善经期的问题，能够缓解女性在经期遇到的各种不适症状。
女性和气血不足的人可以食用一些搭配了玫瑰花瓣、红枣、桂圆等养颜补血的药材制成的阿胶糕。在平日里坚持一天服用一到两片，也就是约10到15克的阿胶糕，可以起到很好的滋补作用。
女人40岁后不想变黄脸婆，多吃4种碱性食物，排湿抗老，显年轻！
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