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超级宝妈：坐完月子后，没出现三种表现，表明月子很成功，基本不会落病根

不知道大家有没有听过一句谚语 ， “男人拔麦子 ， 女人坐月子 。 ”
这句话的意思是 ， 拔麦子非常辛苦 ， 就像女人生完孩子坐月子一样难受 。
我们都知道生孩子很痛苦 ， 坐月子虽然没生孩子那么痛 ， 但也不轻松 。 妈妈不仅要注意自己的饮食和作息 ， 促进伤口的修复 ， 还要照顾新生儿的饮食起居 ， 十分辛苦 。
超级宝妈：坐完月子后，没出现三种表现，表明月子很成功，基本不会落病根
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一般来说 ， 月子期是指生完孩子后的第一个月 ， 也有些人认为是生完孩子后的42天内 。
如果月子没坐好 ， 容易影响健康 ， 落下病根 ， 也就是我们常说的“月子病” 。
那么 ， 如何判断月子是否坐好了呢？
超级宝妈：坐完月子后，没出现三种表现，表明月子很成功，基本不会落病根
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01没出现三种表现 ， 表明月子很成功1. 未出现产后抑郁
近些年来 ， 产后抑郁越来越频繁地出现 。 这是因为女性刚刚成为妈妈这个角色时 ， 会遇到许多问题 。
在心理上 ， 新手妈妈常常会变得焦虑 ， 也爱自我责备 。 因为她们在照顾婴儿这方面还缺乏经验 ， 也担心没把宝宝照顾好 ， 再加上婴儿爱哭 ， 也需要频繁的喂奶 ， 这一系列的问题 ， 常常压得新手妈妈喘不过气来 。
这时 ， 若是老公不帮忙照顾孩子 ， 还不理解妻子突如其来的烦躁 ， 又或者新手妈妈跟婆婆的关系不是很好 ， 在养育孩子上出现了一些分歧时 ， 老公不懂得如何处理婆媳关系 。 这些也是新手妈妈患上产后抑郁症的主要原因之一 。
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如果在月子中 ， 或在月子后 ， 产妇出现了产后抑郁 ， 这说明月子期间过得不开心 ， 也是月子没坐好的标志之一 。
2. 关节未出现疼痛
有研究发现 ， 一些女性会在产后出现不同程度的关节痛 ， 这是因为产后女性体内内分泌会出现暂时性的紊乱 ， 这使得她们手部肌肉和肌腱的力量和弹性有所下降 ， 关节附近的韧带韧性会变弱 ， 从而引发了关节的疼痛 。
另外 ， 产妇生产完不久 ， 身体还比较虚弱 ， 身体的抵抗力也随之变弱 ， 关节便容易受到风寒的侵袭 。 一旦产妇碰到凉水 ， 或者让手脚吹了冷风 ， 就容易引起关节痛 。
因此 ， 在月子期间 ， 产妇要多多休息 ， 少碰了冷水 ， 尽量穿长袖衣服和长裤子 ， 如果很热的话 ， 可以穿一些透气、舒适的长衣长裤 。 不过 ， 也不用总是盖着厚棉被 ， 让自己的身体处于一个舒适的状态就行 。 出月子之后 ， 记得经常锻炼 。
3. 未出现头疼
出月子后头疼 ， 也是许多产妇心烦的一个问题 。
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产后头疼 ， 主要是在生产的过程中 ， 失血过多 ， 恶露未排干净 ， 从而导致产妇体内气血不足 ， 血液流通不畅所致 ， 还有就是产后调理不当 ， 比如营养不足、过于疲劳或是没注意保暖 ， 身体被寒气入侵 ， 从而引起头疼 ， 甚至还有的产妇常常出现头晕的症状 。
如果月子期过渡得好 ， 那么头疼的症状会减轻 ， 甚至会消失 ， 反之则会变成一个长期的毛病 ， 出了月子之后 ， 也会常常头痛 。
所以 ， 产妇一定要抓住月子期 ， 好好地调理自己的身体 。
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02月子期间的注意事项1. 注意洗头洗澡的时间
很多人都建议 ， 坐月子期间最好不要洗头 。 明星袁咏仪曾在节目中说 ， 自己在月子期没忍住 ， 经常洗头 ， 出月子后 ， 就留下了总是头疼的毛病 。


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