超级宝妈@【孕期饮食日记】4.1——花菜炒肉+蒜泥茼蒿+新乐炭烧酸奶+枣糕
【身体情况】
孕期：24周+3天
体重：64.1Kg（比孕前重6.1Kg）
昨天一不小心没控制住 ， 体重涨了一斤半 ， 所以今天主食就采用热量比较低的黑米粥啦
【早餐】
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内容：牛奶+桃李红枣纯蛋糕
没错 ， 早餐还是牛奶 ， 虽然不爱喝 ， 但是为了补钙也是没办法了
红枣纯蛋糕软绵绵的 ， 比较有空气感 ， 红枣味没有很浓 ， 相比于桃李那款枣糕也要甜度低很多 ， 想要控糖又嘴馋的孕妈不妨尝试一下这一款
【午餐】
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内容：花菜炒肉+黑米粥
用的牛肉 ， 比猪肉脂肪含量要低一些 ， 先简单腌制过后再爆炒 ， 牛肉就会嫩很多
【下午茶】
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内容：新乐炭烧酸奶
大连本土的品牌新乐乳液最近出的炭烧酸奶 ， 和新希望那款日式炭烧酸奶味道很像 ， 不过要稍微淡一些 ， 属于不会再回购的那种
【晚餐】
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内容：蒜泥茼蒿+黑米粥
晚上简简单单一道青菜 ， 不到5分钟就全部搞定 ， 清淡可口 ， 也不会给胃造成太多负担
【超级宝妈@【孕期饮食日记】4.1——花菜炒肉+蒜泥茼蒿+新乐炭烧酸奶+枣糕】以上 ， 就是2020.4.1的孕期饮食日记 ， 希望明早起来体重会轻一点点
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