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青岛市@肝不好，先上脸，小心肝毒太多，指的是哪些症状？

青岛市@肝不好，先上脸，小心肝毒太多，指的是哪些症状？

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青岛市@肝不好，先上脸，小心肝毒太多，指的是哪些症状？

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肝脏是人体最大的排毒解毒器脏 ， 肝毒淤积不排 ， 体内毒素无法完全代谢 ， 五脏六腑都会受到损伤 。 长期肝毒不排 ， 就会导致肝郁不畅 ， 人体气血失调 ， 四处郁结不散 ， 就会导致肿块的形成 ， 引发恶性疾病 。 如乳腺增生和乳腺癌的形成 ， 在中医看来就是郁结不散的结果 。 1、痤疮、粉刺 ， 当肝毒进一步堆积时 ， 脸上就会开始现痤疮、粉刺 。 是因为 ， 太多废物滞留体内 ， 造成激素失衡、内分泌失调所致 。 2、脸色晦暗 ， 当毒素开始堆积 ， 影响肝脏功能时 ， 首先 ， 脸部会变的晦暗无光 。 是因为肝血不足 ， 无法滋养脸部健康所致 。 3、黄褐斑 ， 当毒素积累 ， 越来越多时 ， 会出现黄褐斑 。 是因为肝毒过多 ， 肝严重受损 ， 导致 ， 气滞血瘀 ， 阻塞经脉 ， 凝结成瘀血所致 。

8种经常吃的食物其实都伤肝
1、腐烂的生姜能产生一种很强的毒素—黄樟素 ， 人吃了以后能引起肝细胞中毒 ， 损害肝脏功能 。 因此 ， 选购生姜时 ， 要选新鲜 ， 外形完整、无霉变和无腐烂变质的大块鲜姜 。  2、方便面、罐头等食品一般都添加有防腐剂与食品色素等 ， 经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担 ， 尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响 。 3、很多人特别喜欢饮酒 ， 岂不知 ， 酒是对肝伤害最大的！酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏 ， 从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等 。 4、亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺 ， 从而变成一种强烈的化学致癌物 ， 不仅伤肝 ， 而且损害口腔、食道与肠胃粘膜 ， 还会诱发癌症 。

5、巧克力是高糖食物 ， 食用过多高糖食物 ， 不仅易转化为脂肪储存在肝脏 ， 诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍 ， 影响食欲 ， 加重胃肠胀气 ， 所以大家应少食高糖食物 。 6、据研究发现 ， 花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素 ， 对肝脏有极强的肝毒性 ， 且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死 ， 继而可能会导致或诱发肝癌的发生 ， 因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物 。 7、因其在加工过程中要加入适量白矾 ， 而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用 ， 用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间 ， 因而增加人体对酒精的吸收 ， 同时也增加了酒精对胃肠的刺激 ， 减缓了血流速度 ， 延长了酒精在血液中的停留时间 ， 促使人醉酒 ， 危害健康 。 8、在烧烤过程中 ， 不仅食物中蛋白质的利用率降低了 ， 同时还会产生致癌物质苯并芘 。 而且 ， 肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质 ， 也可能导致癌症的发生 。 当饮酒过多而使血铅含量增高时 ， 烧烤食物中的上述物质与其结合 ， 容易诱发消化道肿瘤 。

肝经是人体十二经脉之一 ， 贯穿全身 。 肝经最活跃的时候是晚上九点到十一点之间 ， 所以建议这个时间选择肝经的敲打 ， 睡前进行即可 。 敲打肝经 ， 有助于疏通经络 ， 加速排出肝经中的毒素 。 肝经从脚趾起 ， 上至前额 。 将食指、中指弯曲 ， 以关节按摩经络 。 尤其是太冲穴和大敦穴 ， 建议进行重点按摩 ， 有助于利尿排毒 ， 保护肝脏健康 。 每天尽量保证三十分钟的有氧运动 ， 运动不仅能够消耗脂肪 ， 防止肥胖 ， 还可以消除身体中多于脂肪对肝脏所造成的伤害 ， 预防脂肪肝 。

肝不好的人 ， 手上会出现哪些信号？
1、中指有缝
伸出中指 ， 观察一下中指的指尖 。 如果中指的指尖变细 ， 并且指缝间有缝隙 ， 是肝气不足所致 。 情况严重者 ， 还会出现脂肪肝 ， 并且伴有浮肿的现象 。


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