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[超级宝妈]在备孕和孕期，为什么常规补充维生素D非常重要？

[超级宝妈]在备孕和孕期，为什么常规补充维生素D非常重要？
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前些天讲了维生素D和多囊之间的关系 。
今天 ， 我打算简单讲讲除了多囊之外 ， 在其他哪些生殖系统相关的疾病它也能起着作用 。
首先是我们很熟悉的原发性痛经 。
有研究表明 ， 「 在原发性痛经患者中 ， 月经前补充充足维生素D的患者 ， 比没有补充的患者的疼痛评分减少41% 。 」
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其次是我们的卵巢癌 ，
卵巢癌是妇科三大恶性肿瘤之一 ， 由于目前发病机制不明 ， 以及治疗困难等各种原因 ， 其死亡率特别高 。
然而有研究表明 ， 维生素D和卵巢的发病机制有关系 。
同时在夏季 ， 维生素D由于阳光的原因而充足的时候卵巢癌发生率会降低 。 而且摄入充足的维生素D能够降低卵巢癌的风险 。
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维生素D还能够影响卵子受精 ， 研究发现 ， 「 在卵细胞受精的过程中 ， 维生素D能够促进钙进入细胞 ， 增加细胞内钙的浓度而促进精子与卵子结合 ， 增加受孕的几率 。 」
也就是说 ， 维生素D能够提高受孕的机会 ， 所以备孕期间可以常规补充一下维生素D 。
除了在孕前维生素D有作用 ， 孕后维生素D也有很多有用的地方 。
比如在妊娠期高血压 。
妊娠期高血压可能大家都有听说过 ， 这是一个非常可怕的疾病 。
严重的妊娠期高血压 ， 会发展为子痫前期 ， 子痫前期进一步恶化 ， 会发生子痫 。 可能子痫大家也有所了解 ， 就是妊娠期不明原因的抽搐 ， 而且知道这是一个很严重的病 。
确实是非常严重 ， 一旦发病 ， 必须要及时终止妊娠 。 严重的高血压也是这样 ， 会让各位妈妈们的努力付之东流 。
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其实只是终止妊娠而子痫前期 ， 以严重的高血压为代表的一系列病症 ， 则是妊娠期妇女死亡的主要原因 。
而研究表明 ， 缺乏维生素D的孕妇 ， 更容易发生妊娠期高血压和子痫前期 。
还有就是妊娠期糖尿病 。
在之前的文章中有提到过 ， 维生素D能够改善胰岛素抵抗的问题 ， 所以自然 ， 在妊娠期糖尿病也有它的用武之地 。
研究发现 ， 妊娠期糖尿病的孕妇和正常孕妇相比 ， 往往存在严重的维生素D缺乏的问题 。
也就是说 ， 维生素D不足的孕妇 ， 更有可能发生妊娠期糖尿病 。
因为本身维生素D可以通过一定的机制来提高我们身体对胰岛素的敏感性 ， 所以可以在妊娠期和备孕期间补充一点维生素D 。
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总而言之 ， 维生素D在我们女性的生殖系统有不少很神奇作用 ， 虽然目前我们还不知道它到底是怎么起到这些作用的 。
【[超级宝妈]在备孕和孕期，为什么常规补充维生素D非常重要？】但无论如何 ， 既然有很好的效果 ， 而且基本上没有什么副作用 ， 所以可以选择在备孕和孕期常规补充一点维生素D ， 为好孕多做一点准备 。
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