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「干燥」开春干燥皮肤差？自制银耳红枣梨汤，滋润又护肤

【 「干燥」开春干燥皮肤差？自制银耳红枣梨汤，滋润又护肤】开春干燥皮肤差？自制银耳红枣梨汤，滋润又护肤
随着温度的不断升高，我们已经来到了。虽说这个季节万物都开始复苏，阳光也变得暖我的，但是随着季节而来的还有一些身体的不适。这个季节风沙比较大，皮肤会跟着变得干燥起来，一些皮肤敏感的朋友，会起很多的痘痘，这是让人很苦恼的事情。还有一部分会出现咳嗽嗓子干痒的症状，这都和这个季节较大的风沙有关系。除了要吃些药来缓解之外，我们还可以在饮品上下些功夫。很多的水果和蔬菜中都有缓解这两种症状的元素，比如下面要和大家说的这款银耳红枣梨汤，将三种食材结合在一起，不仅味道好，还有润喉止咳的作用，对因为干燥引起的咽炎也有缓解作用。如果你最近也觉得嗓子比较不舒服，不如就和小编一起做一次梨汤吧。
「干燥」开春干燥皮肤差？自制银耳红枣梨汤，滋润又护肤
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【菜名】：银耳红枣梨汤
【所需食材】：水晶梨2个、红枣8个、冰糖6块、银耳1小朵、柠檬汁适量
【制作步骤】：
1、 准备好上面所需要的食材，梨可以根据自己的喜欢来买。建议买皮薄水分大一些的，这样做出来的梨汁口感更好，功效也更强一些，如果不喜欢偏甜的，可以少准备几块冰糖。将准备好的食材都放在一旁，这样方便取用。
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2、 梨洗净切成小块，如果想要口感更细腻一些可以将外皮剥去。红枣洗净放在一旁，如果家里有老人或者小孩子，就把红枣从中间切开，去掉里面的核。都准备好放在一旁备用。
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3、 取出养生壶，先将梨块放进去，接着在上面放上红枣。
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4、 银耳提前泡发，注意泡的时间不要过程，泡好之后控水将其撕成小朵放到壶中。
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5、 加入清水，养生壶都有水位线的，将水注至水位线以下，按下水果茶的按键，就可以看到机器开始工作了。
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6、 煮好之后在里面滴几滴柠檬汁，轻轻的摇晃几下，将所有的食材完全融合在一起。
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7、 这样一壶美味的水果茶就已经煮好了，拿出一个自己喜欢的小杯子，最好是透明的，将煮好的茶倒进去，就可以饮用了。因为梨和冰糖本身是有一定糖分的，所以也不建议大家饮用太多，一星期喝两次就可以了，做好一壶就够全家人来喝了。
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【烹饪小贴士】：
1、 做好的梨汁建议大家尽快的饮用，不要放的时间过长，否则里面会产生一些有害的物质，对我们的健康有一定影响。
2、 如果不喜欢梨的味道，也可以换成其他的水果，但是如果嗓子不舒服，还是建议大家用梨，它能很好的解决这种情况。
3、 因为梨本身就已经有甜味了，所以不要放太多的冰糖，几块就足够了。
【图片来源】：优雅的长围巾
【文案】：惜博


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