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「超级宝妈」经常被父母吼的孩子，心里在想什么？( 三 )



「超级宝妈」经常被父母吼的孩子，心里在想什么？
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以下是一些具体的建议：

1、每天回家之前先将自己的负面情绪说出来 ， 能意识到这些负面情绪是控制脾气的第一步 。

2、如果遇到孩子做错事 ， 要将自己的心理活动呈现出来 。 例如：“宝宝 ， 你故意打碎了杯子 ， 爸爸/妈妈现在挺生气的 。

因为之后还要再花钱去买杯子 ， 你的行为造成了家里额外的开销 ， 所以爸爸/妈妈认为你这样做是不对的 。 ”等等 ， 既能在叙述过程中平静下来 ， 也是和孩子交流的一种方式 。

3、试着为这些负面情绪找到出口及解决方法 。

成人通常在发泄情绪以后会感觉好受一些 。 因此 ， 当我们认识到自己有负面情绪时 ， 可以用跑步、做家务等健康的方式发泄出来 ， 等理智回来了 ， 再考虑应该如何应对 。

4、当自己非常愤怒的时候 ， 在心里默数30秒再开始讲话 。

如果自己的情绪尚未处理好就要解决孩子的问题 ， 可以坦诚但尽量温和地告诉孩子“我现在心情不好 ， 可能会骂你而让你很难过 ， 我不想让这件事发生 ， 所以我们一起安静10分钟 。 ”

心理学上有个词叫“南风效应”：

北风和南风比威力 ，
看谁能把行人身上的大衣脱掉 。
北风吹出了刺骨的冷风 ，
行人因为害怕寒冷 ， 所以裹紧了大衣；
而南风吹出了柔和的微风 ，
行人觉得很温暖 ， 便解开了大衣 。

教育孩子也是一样：请用春风化雨般的温柔 ， 润物于无声！

【「超级宝妈」经常被父母吼的孩子，心里在想什么？】给他爱 ， 给他力量 ， 给他信心 ， 你会发现南风虽然柔和无力 ， 却能化为绕指柔 ， 让孩子在风中起舞！


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