『柠檬』食物“高嘌呤”榜单，再馋也要“管住嘴”，痛风或能绕道走
文章图片
文章图片
人到中年之后 ， 身体就会产生各种各样的问题 ， 其中最常见的一种疾病就是尿酸的增多 ， 从而容易出现痛风结石等问题 ， 而尿酸的增多 ， 主要是由一种叫做嘌呤的物质造成 ， 要想改善这一问题 ， 最重要的还是减少这种物质的摄入 ， 那么哪些食物是含有高嘌呤的呢？
第一是猪肺 ， 对于猪肺的吃法 ， 最常见的是猪肺汤 ， 可以达到清热养肺的功效 ， 这也是中医上所说的吃什么补什么 ， 但是对于一些尿酸偏高的人群来说 ， 猪肺是不能多吃的食物 ， 因为猪肺中的嘌呤含量较高 ， 不仅如此 ， 动物的内脏都是不应该多吃的 。
第二是带鱼 ， 除了动物的内脏之外 ， 带鱼这种海产品的嘌呤含量也是非常高的 ， 在100克的带鱼肉中 ， 有391毫克的嘌呤 ， 由此可见它对于尿酸患者的害处 ， 因此有尿酸问题的人是不应该多吃带鱼的 。
第三是火锅 ， 到了冬天 ， 大家都喜欢吃火锅 ， 但是对于尿酸过高的患者来说 ， 火锅也是一个嘌呤含量高的食物 ， 因为在涮火锅的时候 ， 各种食材 ， 包括动物的内脏都会产生嘌呤 ， 并且火锅也是高盐的食物 ， 吃多对身体也不好 。综上所述 ， 如果尿酸过多 ， 就是因为体内嘌呤的摄入太多 ， 因此要少吃一些嘌呤含量多的食物 ， 这样才能够保证身体的健康 。
【『柠檬』食物“高嘌呤”榜单，再馋也要“管住嘴”，痛风或能绕道走】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
推荐阅读
- 怎样评价扶他柠檬茶的小说《云养汉》的结尾
- 食物|吃什么好些？孕妇晚上饿了
- 甲状腺结节|劝告：甲状腺结节患者，远离这5种食物，结节会慢慢好转
- 肝脏|肿瘤科主任：冰箱中4种食物，或是癌细胞“温床”，劝你管住嘴
- 肝脏|冰箱中3种食物，能少吃尽量少吃，每个伤肝都不浅，别不以为然
- 胶原蛋白|吃猪蹄能补充胶原蛋白？医生：其实效果远不如这2种食物来得好
- 宝宝|这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴！不想孩子生下来有“黄疸”
- 鸡蛋|这5种食物是血管的“清道夫”，不妨常吃，血管干净不拥堵
- 糖尿病|糖尿病“帮凶”是甜食？其实3种食物，也是升糖高手，尽量少碰
- |睡眠是免费的“天然补药”，多吃几种食物，或能睡得香，摆脱睡眠