木瓜炖牛奶的功效
1、牛奶炖木瓜是一道菜品，制作原料主要有牛奶、木瓜等，富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等，适用于青年、老人等 。
2、做法，牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克，备用 。将木瓜去皮、从中对剖 ， 挖去籽和馕 。将木瓜切成小丁 。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜 ， 入锅中蒸15-20分钟即可 。
文章插图
木瓜炖牛奶能下奶木瓜炖牛奶是可以下奶的 。木瓜富含有丰富的蛋白质、木瓜酶，能够促进乳腺发育，增加乳汁的分泌量，而且木瓜营养价值丰富，平时可适当的食用 。产妇在产后应该注意多食用一些富含蛋白质丰富的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、鱼、瘦肉、动物肝脏等 。
坐月子可以吃木瓜炖牛奶坐月子是可以适量的吃木瓜炖牛奶的，因为木瓜中含有丰富的营养物质 ， 还有促进乳汁分泌的功效，有助于下奶，喝一些牛奶也可以补钙，但是木瓜是寒凉性的食物，所以尽量不要多吃，坐月子期间一定要以温补为主，可以适当的喝一些鸡汤排骨汤等，也要注意做好腹部的保暖 。
木瓜牛奶特点木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单 ， 含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效 。
牛奶煲木瓜的做法用料
木瓜 半个
牛奶 一盒
红枣 4颗
水 适量
白糖 两勺
【木瓜炖牛奶的功效，木瓜炖牛奶能下奶】
做法步骤
步骤 1
准备新鲜木瓜半个 ， 白糖两勺，红枣四颗，牛奶一盒 。没有冰糖，用白糖，可以加枸杞
步骤 2
甜度其实可以按照自己的喜好加
步骤 3
红枣去核，木瓜切块儿
步骤 4
倒进刚好淹没木瓜的清水 ， 水开后加入白糖 。煮到木瓜用筷子可以夹断，四五分钟后白糖充分融化就加牛奶
步骤 5
加入一盒牛奶，记得全程小火 。待牛奶开始微微冒泡，就可以起锅关火 。
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