海马煲汤放什么材料男人喝海马煲汤放瘦肉、党参、桂圆、枸杞、芡实 。具体做法如下：
用料：瘦肉500克、小海马约10条 ， 党参、桂圆肉、枸杞子、芡实各15克，姜2片 。
步骤：
1、如图瘦肉500克，小小的海马约10条 ， 党参15克，桂圆肉15克，姜2片 ， 枸杞子15克，芡实15克瘦肉切块飞水洗干净 。
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2、海马剪小块，剪开肚子去除黑色脏物，洗干净 。
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3、所有的食材洗干净后放入炖盅里，加约5碗满水冷水．
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4、电炖锅隔水炖2.5小时后加盐调味即可 。美味的海马汤就做好了 。
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