虽然吃水果有益身体已是生活常识 ， 但是 ， 不同身体状况的人 ， 吃水果也不同，你自己究竟适合吃哪种水果呢？疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子是很有益处的 。因为有些疲劳是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成 。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素 。菠萝很适合运动员 。它有消炎和消肿的作用 ， 能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复 。香蕉能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳 。适合服务人员食用 。经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨，因为它含丰富的维生素a、维生素e和维生素b2，对眼睛有益 。老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素c的含量很丰富，是橙子的两倍，多吃猕猴桃可以提高抵抗力，避免感染疾病 。葡萄有祛痰作用 ， 咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用 。芒果含有丰富的胡萝卜素β和多种酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，很适合爱美的女性 。
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