感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听 。医学专家指出 ， 每到冬天医院上呼吸道感染的发病率明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显 。临床发现 ， 十个感冒小儿八成大便不通 。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，而便种使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重 。爱吃炸鸡腿常感冒：据医师介绍，许多父母一见孩子咳嗽 ， 发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿 ， 只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得父母直挠头 。病因就是没给孩子“通便” 。原来 ， 小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关 。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生 ， 爱喝咖啡 。这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、灼伤津液，使肺热，灼津为痰，使肠热少水、大便干结 。便秘易使感冒复发：临床统计发现 ， 小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰；发热、挟滞；发高热，挟惊 。其中发热、挟滞患者占绝大多数 。有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生 。分析小儿容易形成积滞便秘的原因 ， 专家认为，最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多，养成小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足 ， 三天两头拉不出大便 。中医认为，“肺与大肠相表里”，大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠，使感冒容易发生 ， 病情反复和加重；另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症 。防感冒须节制饮食：专家提醒，预防感冒最主要需注意节制饮食 。现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱，实际上孩子更容易吃多，几天下来形成了食积便秘 。选择适当和适量的饮食，可避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担 ， 使肠蠕动始终处于一种活跃状态 ， 有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会 。平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)，有助于排便 。其次 ， 父母应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯 ， 尽量要求一天一次 。再有，适当增加室外活动 。
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