夏天 ， 宝宝的喂养令许多妈妈极为焦虑，活动量日益加大的宝宝，体力与营养消耗得越来越多，而宝宝的肠道吸收消化功能还不完善，适应能力又差，特别容易造成肠胃功能紊乱，或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病 。更多的宝宝出现喂养困难、不想吃奶、便秘等现象 。因此，安排好宝宝夏季的饮食，尤其是保证夏季的饮食营养非常重要，只有合理安排饮食，才能保证宝宝的生长发育，及时补充体能 。夏天气温高，出汗多，需要适当地为宝宝增加食量 ， 以保证足够的营养摄入 。如果宝宝体质较弱或肠胃不好，最好不要在大热天给宝宝断奶 。因为高温季节宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病 。4个月以上的宝宝，应逐渐由液体食物向半固体食物转化，锻炼咀嚼能力的发展，并满足其全面营养的需求 。此时应该开始添加米粉等辅食 。按照从少到多，由稀到稠的原则逐渐添加 。由于夏天宝宝食欲相对较弱，给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样 。如猪肝番茄营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、dha蔬菜米粉等，从各方面充分补充宝宝所需的营养 。此外 ， 由于米粉为半糊状，容易消化吸收，添加的各类新鲜食物 ， 脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用 。其他食品如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择 。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了 。脱水严重还会导致发热 。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100至1500毫升左右的水 。因此，多给宝宝喝开水非常重要 ， 可起到解暑与缓解便秘的双重作用 。儿童补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替 。此外 ， 盛夏昼长夜短，加之天气炎热，儿童夏季多有睡眠不足 ， 从而导致儿童大脑乏氧 。夏季人体代谢加快，氧消耗量增加，会进一步使儿童大脑乏氧 。因此，应保证睡眠时间，睡眠不足可用午睡弥补 。
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