江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

芦荟营养价值剖析

健康知识芦荟营养价值

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物新星 。芦荟蕴含75种元素 ， 与人体细胞所需物质几乎完全吻合 。在西方国家，化妆品中因标有含芦荟成分而身价倍增，于是把它誉为“天然美容师” 。它有着明显的食疗和医疗效果 ， 对一些医院都束手无策的慢性病、疑难病常常有不可思议的功效，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱” 。≮功效≯
芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合 。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效 。
它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物 。
芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品 。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用 。
芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力 。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复 。≮适用人群≯
一般人都可食用 。
是溃疡?。?难?芗膊　⑻悄虿　?┲⒒颊叩慕】凳称?。也是女士，肥胖者的佳品 。≮适用量≯
每天不超过30克 。≮特别提示≯
不是所有芦荟都可以食用 。芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的就只有几个品种 。
芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3~5分钟，即可去掉苦味 。≮健康红绿灯≯
芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻 ， 故不可多吃 。
体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏 。
孕、经期妇女严禁服用 ， 因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动 。
【芦荟营养价值剖析】患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化 。


    推荐阅读


    上一篇：剩饭为何别再加热？

    下一篇：春季吃些什么最好？