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秋季饮青茶 茶香识健康( 三 )

健康知识秋季饮青茶健康


茶香识女人
有人说过：香茗似佳人，其实是佳人最离不开香茗 。
早晨――绿茶：富含高效抗氧化剂和维c，清除体内自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。
午后――菊花茶：明目清肝 。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都能解除郁闷与烦躁 。
黄昏――枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。
加班――决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨 。如果有便秘，选择在晚饭后饮用，很有效果 。
大吃大喝后――普洱茶：中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中的有益元素，有增强分解腹部脂肪的功效 。
针对你的身体和工作，该喝什么茶？
用脑过多：茉莉花茶、绿茶；
运动过后：乌龙茶、红茶；
常处于空气污染严重环境：绿茶；
缺乏运动的人：绿茶、花茶；
嗜烟酒者：绿茶；
肉食主义者：乌龙茶；
阴虚体质者：绿茶；
阳虚、脾胃虚寒者：乌龙、花茶；
便秘：蜂蜜茶；
减肥美容：乌龙、普洱茶、绿茶；
【秋季饮青茶 茶香识健康】抗癌、防癌：绿茶；
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶；
延年益寿：乌龙茶、红茶 。


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